骨科编辑
骨增生的预防措施应注意适当的运动,适当的体育锻炼,避免长期剧烈运动,不需要运动,相反,适当的体育锻炼是预防骨增生的最佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只依赖于"挤压"进入软骨,促进骨骼代谢。适当的运动,特别是必要的关节运动,可以增加关节腔内的压力,有利于关节液软骨的渗透,减少关节软骨的退行性变化,从而减少或预防骨增生,特别是关节软骨的增生和退行性变化。
运动可以改善组织的血液循环和骨关节的营养。对于不同的发病部位,选择非负荷或轻度负荷活动(如髋关节、膝关节骨质增生患者可选择游泳、踏板等,关节不再负荷上半身重量),可增强肌肉力量,提高关节稳定性,不增加关节负担。这里需要特别提出的是,一些患者认为爬山和蹲下运动可以磨掉骨刺,这是完全错误的,因为骨刺生长在关节的边缘,过度活动只会导致关节磨损和退化,不可能消除骨刺。
通过合理的饮食和适当的锻炼,合理的体重控制可以大大减轻下肢的负担,有效预防和缓解下肢骨刺的发育。此外,在急性疼痛发作期间,应减少活动,注意关节不要直接感冒。
延伸阅读
骨质增生伴脑供血不足
骨质增生伴脑供血不足,可能与年龄因素、外伤、颈椎病、腰椎间盘突出症等因素有关。建议患者及时就医,明确病因后进行针对性治疗。1、年龄因素:随着年龄增长,人体各个器官功能会逐渐衰退,血液循环也会减慢,可能会出现骨质增生伴脑供血不足的情况。此时属于正常现象,一般不需要特殊处理;2、外伤:如果患者头部受到过外
骨关节炎也叫骨质增生
骨关节炎和骨质增生是两种不同的疾病,虽然两者都可引起关节疼痛、肿胀等不适症状,但病因、发病机制、临床表现以及治疗方式均存在差异。1、病因:骨关节炎主要是由于年龄增长、肥胖、劳损等因素导致关节软骨退变,关节边缘形成骨刺,从而出现关节疼痛、活动受限等症状。而骨质增生主要是由于关节周围组织发生退行性病变,
颈椎骨质增生的区别
颈椎骨质增生是一种自我保护机制,会沿着生理曲度向后漂移,可能在年龄增长或者颈部受到外伤后出现,多与椎间盘发生退行性病变、颈部过度劳损、外伤等有关。颈椎骨质增生可表现为颈部疼痛、僵硬、上肢麻木、恶心、呕吐等症状。1、颈部疼痛:多表现为颈部的持续性疼痛,在局部受凉、受累后疼痛可加重,可向双上肢放射;2、僵硬
骨质增生按压痛苦吗
骨质增生一般不会出现按压疼痛的情况,如果患者出现按压疼痛的症状,可能是由于其他原因导致的,比如外伤、关节炎、类风湿关节炎等。1、外伤:如果患者局部受到外力撞击或挤压,可能会导致局部软组织损伤,从而引起局部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过冰敷的方式进行缓解,48小时后可以通过热敷的方式进行改善,也可以遵医嘱
骨质增生按它会痛吗
骨质增生按压时是否会痛,需要根据患者的具体情况进行判断。如果患者只是单纯出现骨质增生的情况,并没有其他不适症状,则一般不会出现按压疼痛的情况。但如果患者同时伴有其他不适症状,则可能会出现按压疼痛的情况。1、不会:骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物,属于一种正常的生理现象。如果患者只是单纯的骨
骨质增生脖子会痛吗
骨质增生的患者,一般不会出现脖子疼痛症状。骨质增生又称骨刺或骨质增生症,是在正常骨骼边缘形成的骨性生长物,其发病机制可能与病理因素、生物力学因素等有关。1、病理因素:随着年龄增长,特别是长时间处于重体力劳动、运动员、健身教练等人群,容易出现肌腱损伤、骨骼磨损,导致局部肌肉、韧带、软骨等组织发生骨质增
骨质增生病痛的特点
骨质增生病痛的特点,一般是指骨质增生导致的疼痛症状的特点,主要表现在疼痛部位、疼痛性质、疼痛时间,以及伴随症状等方面。建议患者及时前往医院就诊,并遵医嘱进行针对性治疗。1、疼痛部位:骨质增生常发生于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等部位,因此患者可能会出现腰椎间盘突出症、膝关节炎、颈椎病、颈椎间盘膨出
骨质增生搬东西后疼
骨质增生搬东西后疼,可能是由于过度劳累、受凉等非疾病因素引起,也可能是由于外伤、骨质疏松、关节炎等疾病因素导致。建议患者及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。一、非疾病因素:1、过度劳累:如果在搬东西时用力过猛或时间过长,可能会导致局部肌肉出现劳损,从而引起疼痛症状。一般不需要特殊处理,经过休息后即
骨质增生病变的特点
骨质增生病变的特点,一般会表现为局部疼痛、关节活动受限、运动功能障碍、其他症状。患者需要根据具体病变的严重情况针对性选择治疗方案,以缓解疼痛的症状,控制病情的发展。1、局部疼痛:骨质增生病变时,容易刺激周围的组织,可能引发局部疼痛的症状,在按压或者运动的过程当中症状容易加重;2、关节活动受限:发生骨质增
骨结痛是骨质增生吗
骨结节痛可能是骨质增生,也有可能是其他原因导致的。如果患者出现骨结节疼痛的症状,建议及时到医院就诊,完善X线、CT等检查明确诊断。骨质增生是一种正常的生理退变现象,随着年龄的增长,人体关节会出现老化、退化,从而引起骨质增生。骨质增生可发生在全身各个部位,如颈椎、腰椎、膝关节等处。当发生于脊柱时,可能会压
专家观点
最新推荐
要用什么方法消除鸡眼
一个眼球内斜视怎么办
长期过敏会得白血病吗
抑郁症会头疼头晕吗
花生藤能治失眠吗
多吃什么会得胃溃疡
内隐斜视是什么意思
二级胃溃疡能治好吗
多发胃溃疡吃什么药
饿肚子会不会胃溃疡
肠胃不好有口臭怎么办
过敏性鼻炎能被根治吗
宝宝过敏性咳嗽的症状
肚子疼是不是胃溃疡
要用什么办法解决鸡眼
胃癌晚期吐血怎么办
近视眼前期有什么症状
恶性胃溃疡想进食吗
二级胃溃疡怎么饮食
有颈椎病尽量别睡枕头
宝宝过敏性咳嗽该咋办
恐惧症有什么方法治疗
硬皮病的症状有什么
腋下打针去除狐臭好吗
站着头晕是不是贫血
肾结石处胀痛怎么办
痛风有遗传倾向吗
耳鼻喉科分泌性中耳炎
耳鸣心跳加快是什么病
痛风石是不是要截肢
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法