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苹果美白肌肤淡化色斑
有的人吃苹果喜欢削皮,其实苹果皮中除了含有丰富的维生素c成分之外,还含槲皮素成分,这是一种能有效抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂,对美白肌肤,淡化色斑有很好功效。因此,吃苹果的时候不妨将苹果洗干净后连皮带肉一起吃更有利于防晒。
每天两杯茶防皮肤晒伤
绿茶中含有的茶多酚是一种强力的抗氧化剂,这种成分抗氧化能力比维生素A,C,E还高,每天喝两杯绿茶能够减少让皮肤被太阳晒伤,皮肤松弛粗糙的过氧化物,达到防皮肤晒伤的效果。
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