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在家也能瘦腿?瘦腿方法之自制瘦腿膜

养生人群编辑
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关键词: #瘦腿 #瘦腿方法

自制瘦腿膜一:大蒜瘦腿膜。

适用者:腿部肥胖

材料:大蒜3个 米醋20ml

做法:大蒜去皮洗净,捣成泥状。加入米醋浸泡5分钟即可。

使用方法:清洗腿部,将大蒜泥汁均匀地涂沫在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部。

功效:消除腿部多余脂肪

温馨提示:蒜泥敷在腿上,腿部会感觉辛辣,加上米醋的酸性,能使腿部脂肪快速燃烧,迅速分解血管内的油脂,软化血管,持续使用一个月,还你一双芊芊玉腿。

自制瘦腿膜二:木瓜瘦腿膜

适用者:腿部肥胖者不适用者:孕妇

材料:木瓜1/2个

做法:木瓜洗净后去批去籽,放入果汁机中打成泥,搅拌均匀即可。

使用方法:洗净双腿后将泥汁均匀地涂抹在双腿上,用保鲜膜将双腿包裹起来,30分钟后将腿洗净。这种方法呢,7天一次为宜!

功效:消除腿部赘肉

温馨提示:木瓜酵素有明显的收缩脂肪的作用,能够帮助分解腿部脂肪和赘肉,排除多余水分。使用保鲜膜的时候一定要注意平整,既要包得紧又要防止用力过大,且一定要密实。

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