雨水节气养生的禁忌有哪些?这四个养生禁忌要牢记
关键词: #养生
关键词: #养生
今年2月19日是雨水节气,到了雨水节气,天气逐渐变暖,迎来了雨天,雨量开始增加,春风拂面,冰雪融化!那么,雨季应该怎样养生呢?雨水节气养生应注意什么问题?让我们和小编一起了解一下。
一、洗头后立即干燥
洗头后,请立即用热风扇干燥。否则,水湿会留在发际线上变凉,同样的空气会把湿寒聚集在头上,从表里深入颅内,引起头痛。毛发不干,被冷风吹,容易发生偏头风的症状。
二、年老体弱者不得用冷水
根据中国五行学,水对应肾、肾主骨。雨季老体弱者用冷水洗脸,洗手,湿寒容易侵入关节,没有足够的阳气,湿寒停留在手上,手指疼痛,重的话变形的湿寒停留在头上,头疼。
三、不要早点减少外套
冷冻肉,湿冷入骨。春气涌动,身体热的人想从感觉上减少外套。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。
四、吃食物以平性为宜
倒春寒容易使人内脏郁热壅阻,因此不易吃燥热食物火上浇油。郁热贪婪冷却,过度冷却,同样的气体使湿寒伤害脏腑,引起胃寒、胃凉、腹泻等不平衡症状。
因此,饮食饭热菜,但最好不要吃辣椒、不喝白酒等性温、性热的食物。