华体会平台, > 养生保健 > 四季养生

老人冬天如何保温 老人保温应注意的四个保温常识

四季养生编辑 华体会平台,
425次浏览

冬天的到来,伴随着寒冷的天气,人们需要保温,特别是老年人,身体素质差,需要保温,老年人冬天需要注意什么?让我们看看。

老年人冬季如何保温

1、头部保温

医学研究表明,静止状态下不戴帽子的人,环境温度为15℃时,从头部消失的热量占人体总热量的30%,4℃时总热量消失占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。另外,还可以诱发胃肠病的发生,胸腹部的保温也是不容忽视的一环。

3、脚保温

脚离心脏最远,血液供应缓慢,皮下脂肪层薄,保温性差,寒冷反射,呼吸道粘膜毛细血管收缩,抗病能力下降,上呼吸道感染,数九寒脚保温特别强。老年人冬天要早点穿厚袜子和棉鞋,暖脚固肾。有冻伤史的人应该更早穿。另外,晚上睡觉前用热水烫脚,搓脚心涌泉穴,保持末梢血液循环良好,有助于保健。对于有冻伤史的人,可以用青葱和青椒的热水洗脚。

4、背保暖

中医认为背部是肾脉所居,感冒多从背部开始。因此,保持背部温暖,不仅可以预防感冒,固定肾脏,还可以预防旧病的复发和恶化。因此,老年人冬天最好增加背心。棉或丝棉最好,保温隔寒性能好。晚上起床时要穿衣服防止感冒。

介绍冬季老人保温应注意的四个保温常识。老人在冬天的生活中特别容易感冒,而且老人一感冒就不好,甚至威胁生命,所以老人过冬最重要的是保温,注意以上四个保温常识,让老人过健康的冬天。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 怎么预防白癜风复发呀 从小就有痔疮是怎么回事 自闭症孩子二年级退学了 耳朵得过中耳炎听力不好 轻微贫血需要治疗吗 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项