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一、番茄
番茄一年四季都可以看到,营养丰富,同样是清热解毒的好助手,在中医学上,番茄的作用是平肝去火。
二、黄豆
黄豆含有丰富的蛋白质,在滋阴灭火的同时,还可以补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。此外,大豆中含有的可溶性纤维在降低胆固醇含量的同时,也能顺利排毒,皮肤和颜色也变好了
三、蜂蜜
甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食物!根据《本草纲目》,蜂蜜具有清热、解毒、润燥等效果,是健康长寿的妙药。早上起床喝大杯温蜂蜜水,不仅能解决夏热,还能给你带来一天的甜蜜心情此外,如果你的嘴唇因内热过多而干燥或开裂,你也可以用蜂蜜来补救它。睡觉前,可以细心涂蜂蜜到嘴唇上,浸透一会儿后再涂唇膏。几天后,嘴唇会变得柔软光滑。
四、梨
夏热的原因是春天的空气干燥,湿度低,但如果发生火灾的迹象,新鲜水果和蔬菜的摄入量就不够了梨是众所周知的降火水果,多吃梨有助于消灭你的火哦
五、百合
百合进入心经,性冷,可以消除烦恼,安心,热病后馀热不消失,神模糊,失眠多梦,心情抑郁,悲伤哭泣等疾病。
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