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春季养生茶饮:菊花茶
菊花具有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等症状均有一定的改善作用。每天午饭后2小时,用五六朵杭白菊提取饮用,连续饮用3个月有效。提取时加入少许蜂蜜,口感更好。
春季养生茶饮:荷叶甘草茶
新鲜荷叶100克,甘草5克,先洗荷叶切碎,锅里加水1000毫升烧开,甘草、荷叶加水煮10分钟以上。过滤茶渣,加入适量的糖即可。这种春季养生茶可以消热消除烦恼,利尿止渴。
春季养生茶饮:玫瑰茶
玫瑰花活血养颜,改善皮肤干燥。玫瑰花有浓郁的花香,对治疗口臭有显着效果。此外,玫瑰花还有助消化、消脂肪的功效,因此有助于减肥,饭后饮用效果最好。但玫瑰有收敛的作用,便秘者不应该喝。
春季养生茶饮:枸杞茶
春季喝枸杞茶对身体有很大好处,枸杞能滋养肾脏,润肺,经常用它浸水喝,能增强筋骨,缓解疲劳。枸杞茶的制作方法很简单,只需将十几粒枸杞子放入茶杯中加入热水提取,代茶饮用即可。
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