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春季该怎样注意养生?
病情描述:
像我这种人体质不好春天来了总会有各种毛病,我该怎样注意养生?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-18 20:49
    适当锻炼运动中要注意保暖,以适应春气。春季要注意心情愉快,切忌恼怒,从而使肝气保持正常的生发、调畅,以免损伤肝气,患上感冒、咳嗽等寒性疾病。初春气温变化大,不要过早地脱下棉衣,应当晚点脱,而且要一件件地减,尤其要注意下肢的保暖。春季温差大、风沙大、春雨少,老人和儿童要注意预防感冒,以免治疗不当、防护不周时导致肝炎。春天肝气旺、脾气衰,由于酸味属肝、甘味属脾,应当少吃酸的、多吃甜的食物。
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