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适合女性秋季喝的养生茶

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关键词: #养生 #养生茶

1、荷叶茶

荷叶茶可能很多人都没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋天吃的胖女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比昂贵的排毒养颜药差。

2、杜仲茶

杜仲茶是一种著名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜、帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高好处,经常失眠的人可以在睡前喝一杯。

3、银耳茶

银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸和肝糖。银耳含有重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能。女性朋友经常喝银耳茶,有去除皮肤、斑点、美白的效果。

4、菊花茶

菊花茶相信大家都很熟悉,是最常喝的茶,可以清火干燥,补血养颜,非常适合经常在电脑上工作的人。到了下午,加入菊花茶可以缓解疲劳,提高排毒是非常好的选择。

5、绿茶

绿茶含有丹宁、儿茶素、维生素c、e,具有良好的抗氧化效果,可防止皮肤老化,因此如果想要抗衰老,可以多喝绿茶。大家喝绿茶最好白天喝。绿茶中含有少量咖啡因,晚上喝可能会影响睡眠。

6、玫瑰茶

玫瑰茶中含有丰富的维生素a、c、b、e、k,改善内分泌失丝绸,促进血液循环,经常喝玫瑰茶可以美白皮肤,防止皱纹,使皮肤变白变红。玫瑰花茶不仅能美容,还有减肥的功效,爱美的美眉应该多喝,让皮肤和身体都越来越好。

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