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胃不好的人吃什么养胃?脾胃不好吸收中医教你健脾胃

养生知识编辑 华体会平台,
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关键词: #中医 #吃什么养胃

揉带脉

脾主运化,脾胃虚弱运化无力,身体湿气停滞。揉带脉一方面健脾阳,另一方面振作肚子两侧胆经的阳气,迅速打开肚子里积存的水分。当然,如果你觉得揉带脉的力量不够,你也可以用手握拳击。

跪膝法

这种方法可以引起血气下降,使血气流向胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的,当然此功法的好处远不止这一点,坚持的时间长了自然会看到效果的。

踮足功

就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高。这是非常容易实现的一个动作,胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。

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