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孕妇可以吃什么食物来防辐射?六种食物可以防辐射

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关键词: #孕妇 #食物

在我们的生活中总是有放射线,长期受放射线影响母体健康,严重会导致早产、流产、习惯性流产等,孕妇吃什么食物可以防辐射?

孕妇吃什么食物可以防辐射?

1、含有番茄红色的水果

孕妇尽量选择红色的水果。因为里面含有很多番茄红素,所以是抗氧化的维生素,特别是番茄中含量最多,可以更好地去除自由基,具有防辐射,提高身体免疫力,延缓衰老,预防心脑血管疾病的方法。不仅如此番茄红素还能够有利于美容皮肤,抗及衰老,防止皮肤过敏的现象,多吃西红柿还可以抗击紫外线给身体带来的辐射。

2、新鲜蔬菜和水果

孕妇在日常生活中可以多吃橄榄油、豆类、十字花科蔬菜中含有大量维生素e,桔子、猕猴桃中含有丰富的维生素c,维生素c和维生素e都是抗氧化的维生素,具有一定的抗氧化活性,可以更好地减轻放射线对身体的危害,减轻皮肤损伤的心情,新鲜蔬菜和水果具有一定的放射线作用

3、肝油

孕妇可选择肝油、蛋黄、西兰花、菠菜、胡萝卜、动物肝脏等,含有大量维生素a和胡萝卜素,可防止视力下降,更好地抵抗计算机辐射。

4、芝麻类食物

孕妇可以选择芝麻粒食物含有大量硒元素,具有一定的抗氧化作用,可以防止身体受到辐射,延缓衰老,可以选择黄芪、麦芽或芝麻。

5、绿茶绿豆类

孕妇也应适当饮用绿茶,有利于降低放射线的危害,茶叶中含有的糖具有一定的放射线作用。同时,也可以适当饮用绿豆汤。绿豆汤有解毒的效果,有助于排出体内毒素,加快新陈代谢的速度。

6、海带

海带中含有海带胶质,有效地将侵入身体的放射物质从肠道中排出,海带是人体最好的洗涤剂,是碱性的食物,可以使身体保持弱碱性。

温暖提示:孕妇要尽量减少辐射,穿防辐射服防辐射。

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