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快速减肥需慎重 小心患脂肪肝

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关键词: #脂肪肝 #减肥 #快速减肥

脂肪肝可以说是目前人们常见的肝病。这种疾病的出现与身体过胖、饮食不均衡等因素有关,烟酒摄取量过高也有关系,必须积极预防这种疾病的出现。


肥胖的人为了减肥使用了快速减肥的方法,这样减肥的效果很好,但是有副作用,不仅容易反弹,还会诱发脂肪肝的出现,所以即使想减肥,人们也应该用正确的方法慢慢减肥,不能一口气减轻很多体重

平时可以多运动,最好适当地做游泳、瑜伽、跑步等有氧运动。另外,在饮食中也可以适当地多吃蔬菜类的食物,尽量不要抽烟喝酒,也不要吃油脂过多的东西。合理组合可以发挥减肥的效果。                  

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