很多人认为腹泻等于排毒,排毒可以减肥,但频繁腹泻是身体的水分和电解质,不仅不能达到减肥的效果,还会危害健康。
腹泻减少的不是肥
春夏是腹泻多发的季节,腹泻的原因也很复杂,不及时正确对待的话,炎热的话身体容易脱水。
腹泻相当于排毒,排毒可以减肥,但频繁腹泻是身体的水分和电解质,不仅不能达到减肥的效果,还会危害健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或者延迟治疗,也可能导致慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。
一些急于减肥的女性甚至热衷于服用一些排毒产品。实际上,很多所谓的排毒产品本质上是刺激性腹泻药,刺激肠道,加速蠕动,使肠道内容物迅速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。
肚子不都是“吃出来”的
拉肚子并不是一种独立的疾病,而是很多疾病的共同表现,它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现。春天急性腹泻的原因主要有
1、细菌感染:吃大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品,喝细菌污染的饮料可能会发生肠炎和痢疾,引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发烧等症状。
2、病毒感染:人通过食物或其他途径感染病毒后,容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后,可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发烧、全身不适等症状。
3、食物中毒:变质的食品、污染的水源、不干净的餐具有引起食物中毒的可能性。需要注意的是,夏天气温高,湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快。食物中毒后,患者会出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠症状。
4、饮食贪凉:很多人喜欢在夏天吃冷饮,但如果吃得太多、太急,那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。
5、消化不良:饮食不规则、饮食过多、不易消化的食物滞留在胃内,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、酸、烧心、打嗝等症状。
6、腹部感冒:夏天炎热,长时间呆在空调房间里,特别是开空调睡觉,腹部容易感冒,肠蠕动增加引起腹泻。