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猪皮冻糖尿病人能吃吗 糖尿病人宜食哪几类食物

发布时间:2022-11-12 12:01 相关企业:博禾医药

糖尿病患者应少吃猪皮冻。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,患者平日除需要控制热能外,还应减少脂肪、胆固醇、钠盐的摄入,以防止糖尿病伴发血脂异常、高血压等疾病。而猪皮冻是用猪皮加入盐、酱油等调料熬制而成的特色美食。虽然猪皮富含蛋白质及维生素B1、维生素B2,尤其不含碳水,能够在补充人体所需部分营养的同时,避免摄入过多碳水,但脂肪含量较高,并且还含有一定胆固醇,属于高能量食物。

整体而言,猪皮冻中的脂肪、钠盐含量均较高,糖尿病患者可以少吃一点猪皮冻来解馋,但应避免过多进食。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、低脂、高膳食纤维、高维生素的食物,并注意蛋白质及矿物质的补充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

鲜黄瓜、苦瓜、冬瓜、西兰花

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指数、高钠、高碳水、高胆固醇、高脂肪食物,还应限制饮酒等。

水果肉蛋奶主食零食类饮料类腌制食物

榴莲、哈密瓜、西瓜、菠萝蜜

更多建议

糖尿病患者在进行合理饮食调控的同时,还应养成良好的饮食习惯和生活习惯,并遵医嘱进行规范的治疗、定期复查,以利于血糖的控制。具体措施有:

1、保证三餐规律,进餐时细嚼慢咽,避免不规律进食、暴饮暴食。

2、戒烟、戒酒,少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。

3、烹调时注意少油、少盐,并注意限制酱油、鸡精、味精等含盐量高的调味品,建议多采用清蒸、炖煮、凉拌等烹调方式制作食物。

4、可根据自身情况选择散步、慢跑、太极、瑜伽、游泳等运动,以利于保持健康体重,避免过度肥胖。

5、保证作息规律,做到早睡早起,避免熬夜。

6、患者应在医生指导下,正确使用降糖药物,将血糖控制在一定的水平,同时遵医嘱定期复查,以了解糖尿病的发展情况。

7、注意血糖监测,定期进行血糖检查,有助于医生了解血糖的控制情况,并及时调整治疗方案。