如何让阴道变紧
发布时间：2021-06-2584141次收听
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一个是损伤，损伤最常见的是产伤，像大多数经阴道分娩的女性，在分娩之后产道或多或少会有一些损伤。如果这个损伤出现了之后没有及时恰当地予以缝合，这样可能就会导致出现陈旧裂伤的存在。除此之外，随着女性的年龄的增加，然后组织的弹性、韧性可能会有所下降，这个也会导致出现阴道的逐渐松弛，甚至出现膨出的情况。
目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因是什么。如果阴道松弛是由于损伤或者是产伤导致的，通常可以采用修补的办法，把损伤之前没有很好对合的地方可以重新对合，这种手术通常效果是比较明显的。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，在这种情况下采用手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，而且可能随着时间的延长手术的效果会逐渐地消退。
所以，对于这种情况还有一些其它的办法，比如相应的锻炼可能能使阴道会变得更紧或者是使松弛的速度会变得更慢。除此之外，还有像盆腔的或者是阴道的电刺激也会适当的改善这种情况。
目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因是什么。如果阴道松弛是由于损伤或者是产伤导致的，通常可以采用修补的办法，把损伤之前没有很好对合的地方可以重新对合，这种手术通常效果是比较明显的。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，在这种情况下采用手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，而且可能随着时间的延长手术的效果会逐渐地消退。
所以，对于这种情况还有一些其它的办法，比如相应的锻炼可能能使阴道会变得更紧或者是使松弛的速度会变得更慢。除此之外，还有像盆腔的或者是阴道的电刺激也会适当的改善这种情况。
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如果导致阴道松弛的原因是既往的损伤，有一些陈旧的伤口没有及时的缝合，对于这种情况给与会阴的修补是非常有效的办法。但是如果导致阴道松弛的原因主要是由于随着年龄的增加，以及激素水平的下降导致组织的弹性韧性下降之后导致的阴道松弛，对于这种情况首先是盆底肌肉的锻炼，能够适度的改善阴道松弛的情况。除此之外还有像盆底或者是阴道的电刺激治疗，能够一定程度上改善阴道松弛，以及能够一定程度的改善阴道松弛的情况。
阴道松弛的原因有哪些
阴道松弛，常常发生于阴道分娩后，多见于多次的分娩，生孩子的时候产程过快，胎儿比较大，或者由于难产生产的时候比较费力，都有可能损伤到阴道四周的肌肉，造成了阴道的松弛，严重的也会出现膀胱的膨出，甚至是子宫的下垂。正常阴道直径二点五厘米，长约八厘米，在阴道壁上有许多的弹性纤维，支撑着阴道的缩弹性，无数条弹性纤维组织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁粘膜和许多皱襞，阴道弹性纤维断裂后阴道口扩张，阴道壁变薄、变脆，不仅病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发生器质性的损伤。还有就是每个人个体差异，有的人盆底肌相对比薄弱，比较瘦小，局部脂肪组织较少，肌肉、筋膜、韧带等构造比较松弛，从而加重了阴道松弛感。所以一般在阴道分娩后，我们建议做盆底的恢复训练，锻炼盆底肌肉，尽量减少阴道松弛的发生。
怎么判断阴道松弛
判断阴道松弛需要让女性去医院妇科做妇科内检，同时还需专门做盆底肌力的评估，然后再综合判断是否有阴道松弛现象。对于很多生产分娩的女性，由于在生产的过程中胎儿会从阴道内娩出，可能会导致阴道壁肌肉的过度扩张。如果在产后阴道壁肌肉没有及时收缩恢复正常，这时就会导致阴道前后壁的膨出，从而引起阴道松弛现象，不但会影响性生活质量，还可能引起张力性的尿失禁，比如在咳嗽、跳绳、打喷嚏后，就会因为腹压的增加，而导致明显的遗尿现象。对于顺产分娩的女性，常规在产后四十二天都需专门去医院妇科复查，看是否有阴道松弛，因为对于阴道松弛的女性，就可以通过做缩肛运动来锻炼收缩，同时还可以做专门的盆底康复治疗，用电刺激的原理来促进阴道壁肌肉收缩恢复正常，但对于阴道松弛特别严重，而产后已经超过一年以上的女性，只能够考虑行阴道前后壁修补手术来治疗。
阴道松弛有什么症状
所谓的阴道松弛，就是指女性阴道前后壁膨出，有可能是单纯的阴道前壁膨出，也有可能是单纯的阴道后壁膨出，还可能是阴道前后壁同时膨出。阴道松弛一般发生在顺产分娩后的女性，多是因为产后阴道壁肌肉没有完全收缩恢复正常导致。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出，那么可能会出现张力性的尿失禁，或者是阴道下坠感觉，就是在咳嗽、打喷嚏或者跳绳以后，出现自然遗尿的现象。而且在同房的过程中，可能会出现阴道排气表现，同时在同房的时候，没有明显的性兴奋出现；而对于阴道后壁膨出导致的阴道松弛，还可能会长期有肛门坠胀感觉，甚至还可能会压迫直肠，导致解便困难。做盆底肌力监测的时候，会发现盆底肌收缩张力功能出现异常。
做阴道紧缩术是否安全
对于阴道松弛的女性，如果已经是产后一年以上，而且松弛特别严重，并导致张力性的尿失禁，这时通常没有任何的保守治疗方法，哪怕是做盆底肌康复治疗，其效果也不是特别明显，因为产后时间太长，阴道壁肌肉能够自主恢复的可能性太低。那这时就只能够考虑进行阴道缩紧术来修复，而阴道缩紧术通常都是比较安全，这是因为阴道缩紧术是将阴道壁部分切除，再进行缝合，这样就可以使阴道壁恢复紧致，而且不会碰到附近的器官。所以一般比较安全，往往不会引起其他的严重并发症。只是在做阴道缩紧手术的过程中，切口不能太深，因为女性的阴道壁前面临近膀胱，后面临近直肠，所以如果切口太深，害怕会损伤到膀胱直肠而引起并发症，所以在手术中，一般要特别注意。
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产后阴道松弛怎么办
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。
生了孩子下面松弛了怎么办
阴道松动，可加强盆底功能锻炼，也可通过生物电刺激，使阴道逐渐的紧致。可以做阴道紧缩术，提高夫妻生活质量，满足性生活的快感等。所以女性在生完孩子之后要注意进行盆底康复功能的锻炼，产后的四十二天到半年之内，属于黄金修复期。
阴道收缩术术后该怎么护理
阴道紧缩术后卧床12～24h，避免下床活动。要遵照医嘱服用抗生素等消炎药，用清水洗净会阴部，保证局部清洁，穿宽松、棉质内裤，不要用卫生巾和卫生护垫，建议口服2到3天抗生素预防感染。可以进行淋浴，淋浴后保持阴部干燥清洁，术后2到3天可以稀释后用高锰酸钾洗液进行清洗、冲洗阴道和外阴。术后轻微疼痛或有腰疼的感觉也是正常，可以自行缓解，一般疼痛感在3到5天就会自行消失，对疼痛敏感的可以口服常规的止疼药缓解症状。注意观察患者术区是否胀痛、血肿出现，6周内禁止性生活，术后早期应避免体力活动，1个月内不骑自行车，不做剧烈运动，一般1～2周可恢复工作，4周恢复体育锻炼。术后清淡饮食，不吸烟饮酒，多吃蔬菜水果，给予高蛋白、少渣饮食等。
造成阴道松弛的原因是什么
造成女性阴道松弛的原因，与女性的自身年龄有一定关系，年龄越大的女性阴道就越松弛，女性生育过孩子也会造成阴道松弛。女性平时的性生活过于频繁也是诱发的一个原因。人流、药流对于女性的阴道同样或造成阴道松弛，因此各位女性要懂得保护自己，防止这样的情况发生。
阴道松弛手术怎么做
阴道松弛手术主要是对阴道后壁进行修补，这样可以让病人在手术后的性生活质量得到提高，它一般是要用电刀或者是手术从阴道口到阴道到顶端穹窿部位操作的，该手术操作之后治疗效果很好。
阴道松弛怎么保养
女性阴道松弛可以通过凯格尔运动和盆底肌肉康复治疗来保养。女性导致阴道松弛的主要原因是分娩，所以要预防阴道松弛，就要在怀孕期间控制胎儿体重和产程，最小程度减小对阴道的伤害，必要时可尝试手术方法改善阴道松弛。
生完孩子阴道松弛怎么办好
生完孩子出现阴道松弛，要及时的采取措施来改善，建议女性采用健康有效的运动措施，每天自主的进行阴道和肛门的收缩，按照一定的时间坚持锻炼。也可以使用手术和药物来治疗这种病症，建议患者到正规的医院，根据医生的检查再进行，防止给自己的身体造成反作用。
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