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产妇可不可以吃板栗

发布时间:2021-07-0981683次收听

语音内容:

板栗是一个非常美味的食品,它主要的成分是以淀粉为主,在一般的菜肴里头也会添加板栗,因为它的营养比较丰富,所以很多人都喜欢吃,但是一定要注意这类的食品吃过多了容易腹胀。
如果添加在菜肴里进行烹饪的时候,一般一顿不超过十颗还是可以的,有些人吃了大量的板栗以后,会出现明显的腹胀,所以产妇在食用板栗的时候一定要适当的注意,而且当这餐饭食入了比较多的板栗食品以后,吃的米饭、馒头含碳水的物质就适当的减少。
所以不应该在哺乳期或者产褥期以板栗为主食,而是作为辅食来添加在粥或者米饭或者菜肴里面。

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