用于脾肺气虚、体倦乏力、食欲减退、失眠多梦。刺五加别名五茄、刺拐棒、五加皮、五加参、五叶参，味辛、苦，性温，归肝、肾经。刺五加的主要成分包括三萜系化合物及木聚糖等七种配糖体，还含有葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质等。用于脾肺气虚、体倦乏力、食欲减退；脾肾阳虚、腰膝酸软；心脾两虚、失眠多梦等症。现代用于治疗高原适应不全症、脑梗死、冠心病、糖尿病、高脂血症、白细胞减少症、神经衰弱等。可以作用于慢性气管炎，慢性气管炎临床观察，刺五加对慢性气管炎明显改善。神经衰弱：刺五加对神经衰弱有显著疗效。补虚弱:刺五加用于过度疲劳及在艰苦条件下工作的人，可预防疲劳。对运动过少者，服用刺五加可增强运动能力。糖尿病:刺五加治疗糖尿病，可减轻病人口渴、虚疲等症状。使尿糖减低，血糖也稍降，从而减少胰岛素的用量。

蒲公英具有清热，解毒，消肿，消炎的功效，可以预防缺铁性贫血。蒲公英是一味非常普遍的中药，可以药用也可以食用，如果咽喉轻微的肿痛，有点发炎症状的，都可以煎水泡茶喝，会起到一定的缓解作用，也能起到增强抵抗力，预防感冒的作用。蒲公英平时就可以泡水喝，没有很多禁忌，蒲公英中含有非常丰富的铁元素，如果经常食用可以催乳，乳汁分泌不足的产妇，可以直接泡水食用，促进乳汁分泌。另外蒲公英还有缓解便秘的作用，蒲公英富含纤维，直接食用，长期食用蒲公英泡水，可以增加肠胃蠕动，缓解便秘。

葛根本身它是一个药食同源的食品，也是药品，所以药食同源一般来讲，它是比较安全的。吃一定量的葛根，应该是不会有什么不良反应发生的，但是葛根它毕竟是一个偏凉的东西，所以如果是一个脾胃虚寒的人，不要吃的太多，可能你要脾胃虚寒的人和胃寒呕吐的人，像有一些人是受凉就容易呕吐，或者吃了大量的冷饮，导致的这种呕吐、胃疼，这种情况下，不要应用葛根，因为更偏凉，你吃了这以后，使胃寒更加严重，这症状就会更重了。另外，葛根根据现代研究，它有一定的降血压、降血糖的作用，对于有一些人，本身他就是血压低，有些人比如说他一量血压，他就是90/60，甚至于还达不到90/60最低的限度的话，这样的人群他经常会有头晕、没劲，这种情况时候不要用葛根，因为吃了以后，血压更低的话，他就更加没有气力了，然后头晕会更加严重的。还有一些低血糖的人群，有人容易发生发作性的低血糖，就是在他疲劳或者说一些身体状况不好的时候，忽然就发生了一个头晕、浑身出汗、心慌这种情况，有的时候要到医院测一下，可能血糖就低，这样的人群就不适合吃葛根。另外就是说这种低血糖情况的发生，往往也容易出现在身体过度疲劳，身体状况不好的时候，在一些身体疲劳、状态不好的时候，你就尽量避免吃葛根，免得低血糖的情况发生。总之葛根如果应用正确的话，它能够降血压，降血糖，它能够帮助我们退烧，能够帮助出麻疹不畅的这部分人群出疹透彻。另外他还对颈椎也有好处，正确的把握它的适应症，像虚寒的人群，低血糖的不用，就不会有其他副作用的发生。

当归粉有补血、活血、调经止痛、润肠，治疗症瘕积聚、萎病的功效。当归是偏温凉的中药，临床上主要用于治疗血虚的各种症状。比如病人表现为口干、口渴、唇淡、舌淡还有心悸、健忘、心慌、气短等症状。当归对于女科也有很好的治疗作用，比如用于一些女性朋友的月经不调、痛经、经闭的症状，月经先期或月经后期月经中含有血块，这种情况当归也是能够起到非常好的作用。当归有治疗症瘕积聚的作用，比如一些患者有结节如甲状腺结节、乳腺的结节或者是一些肺部、肝部的结节。那么当归也有非常好的治疗效果。当归可以治疗虚寒、腹痛患者。病人主要表现为遇冷或遇寒后出现腹泻、腹痛的症状，但是如果接触冰水或冰啤酒后会出现腹泻、腹痛，这个时候当归是没有治疗效果的。当归海可以治疗萎病，比如小儿麻痹、重症肌无力、肌肉萎缩、麻木等，对于此类疾病当归的治疗效果也是非常好的。但当归不能用于腹泻或者有内热的病人，比如平常容易上火，或者特别容易拉肚子的这类病人是不能够吃当归的。

陈皮泡水喝有理气开胃、消胀止呕、燥湿、化痰、止咳的功效。咳嗽痰多，可以用陈皮、生姜、核桃一起用水煎煮服用。现在生活节奏快，人们生活作息不规律，经常出现胃痛的症状，可以用陈皮和生姜煮水加上少许的红糖，拌匀后服用。慢性胃炎患者可以把陈皮研成细粉末，然后加入少量白糖用温开水冲泡，空腹服用。支气管炎患者可以用陈皮、大蒜一起用开水冲泡代茶饮用，有些人容易出现食欲不振，消化不良的症状，可以将干燥的陈皮、红枣一起用开水冲泡，建议每天在吃饭之前服用。陈皮是一种非常常用的理气药，性温、味苦、辛有燥湿化痰的功能，能够理气开胃、消胀止呕，并且能够燥湿、化痰、止咳，还能够应用于因为使用补益药而引起痈气胀满。