治疗失眠的药物种类较多，任何治疗失眠的药物口服后，都需要一定的时间才能达到治疗效果。起效比较快的安眠药物有佐匹克隆、阿普唑仑，但是这种药物长期口服以后有明显的依赖性，不建议患者长期使用。患者可以服用一些药效缓和且不会产生依赖性、安全度高的中成药治疗失眠，如枣椹安神口服液。患者在服药过程中要注意不要摄入过多的煎炸油腻食物，多食用蔬菜水果和富含蛋白质的食物。注意休息，不要熬夜。服药期间要保持情绪乐观，忌烟、酒及辛辣食物。如与其他药物同时使用，可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

不是什么食物都能催眠，补错了营养还会失眠呢。含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠的重要原因...

个人之所以要睡眠，主要就是为了能通过睡眠来缓解身体的批发，恢复精力，使全身舒服，但是一旦因为某种原因，导致自己的睡眠质量不好，那么就会对生活有影响，久而久之就会形成失眠，因此我们就要采取一些失眠的治疗方法来解决这一现象，那么失眠治疗方法有哪些呢？

如果准备怀孕的女性有失眠抑郁症的话，建议一定要到当地的权威的精神卫生中心去治疗的，因为母体的不适感会直接的带给胎儿的，如果母体总是情绪起伏比较大的话，胎儿也会受到很大的影响的。

失眠是常见疾病之一，我们很多人都曾经患上过失眠，失眠给我们正常生活带来了很大的困扰，有些人晚上睡得并不好，但不知道自己的算不算失眠，怎么诊断是患者非常关心的问题，所以下面就请有关专家来讲解一下失眠的诊断一般都有什么？

如果违反生理时钟、睡前饮用刺激性饮料、平时精神压力太大、睡眠的环境不好等，都会影响到睡眠质量，导致失眠；另外，患有更年期综合症、精神障碍疾病、甲亢、不宁腿综合症等疾病，也会引起失眠。

副作用主要有，1、氯氮平的镇静作用比较强，病人使用可能出现过度的睡眠。2、出现胆碱能的副作用，比如头晕、出汗、心慌、口干、便秘、恶心等一类副作用。3、氯氮平还可以造成食欲增加和体重的增加，这也是临床常见副作用。4、可以引起心电图的异常改变以及脑电图的改变，个别人还会诱发癫痫的发作。除此之外，可能出现白细胞粒细胞的改变减少。氯氮平是治疗神经系统疾病的药物，主要应用在癫痫、失眠和抑郁症等疾病治疗过程中。用这类药时，应该多关注这几方面的问题，包括要经常查血，看粒细胞有没有改变和减少。

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，危害正常的工作和生活。失眠最常见的危害是第二天会感到精力不济、健忘、疲劳。如果长时间失眠，还会造成患者抑郁。很多抑郁症的患者都是睡觉不好，抑郁严重影响了患者的信心，对生活感到很痛苦。失眠症与抑郁症以及焦虑症有时候密不可分。有些人会有偏头疼，睡不好觉，还有会影响到血压。所以，一旦可以睡好觉伴随而来的疾病都会得到改善。如头疼会得到改善，血压会得到改善，这些是最常见易受到影响的问题。建议睡眠有问题的人群及时寻求医生的帮助，尽早脱离失眠的痛苦。

睡眠障碍通过中医辨证论治可以分为七类，气虚血瘀型，这种类型的睡眠障碍患者，症状主要是失眠、入睡困难、中间易醒，然后可以出现心烦急躁、口干口苦、两胁胀痛、大便干燥、舌质暗红、脉细数的表现。这种气虚血瘀型的患者，需要采用疏肝理气、活血化瘀、宁心安神的方法，进行治疗。气血不足型，这种类型的患者，除了可以出现睡眠障碍、入睡困难以外，还可以出现心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脉细弱等症状。对于这样的睡眠障碍患者，宜采用补益气血的方法治疗；心阴不足型，采用补益心阴、安神方法；痰火内扰型，采用温胆汤治疗；阴虚内热型，采用滋阴降火、安神的方法；肝胆湿热型，采用清肝泻火、安神的方法；肾阳不足型，采用温补肾阳、宁心安神的方法。

失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通过治疗达到自愈，如果有失眠症状但是对日常的生活工作没有明显的影响，不会觉得特别难受，这一部分人就可以自愈。自愈的时候可以适当配合一些日常饮食运动方面的调整，能够加快自愈的过程。