吃甜食出现胃酸可能是生理性因素，也可能是消化系统疾病引起的。正常情况下，人体摄入一定量的甜食后会出现胃酸分泌增多的现象，但是胃肠道会进行相关的调节，所以并不会出现明显的胃酸反应。但如果摄入甜食的量比较大，会导致胃酸分泌增多，从而引起胃部不适的表现。如果胃肠功能不好，有慢性胃炎时，少量进食甜食后就可能会出现胃酸的反应，所以平常要避免进食过多的甜食，适当的吃小米粥、面包、小苏打饼干等，可以起到中和胃酸的作用，能缓解胃酸增多所引起的不适症状。如果患有上述疾病，在饮食上要特别注意少吃甜食，多吃清淡食物，也可以吃一些水果，这些都可以调节胃酸的分泌。同时要戒烟、戒酒、戒辛辣食品，必要时可以去医院做胃镜，检查胃有没有问题。总体来说，如果吃了甜食反酸很厉害，比较严重且自己不能缓解时，要及时就医进行检查，做胃镜主要是看患者是否有反流性食管炎，因为反酸严重的患者胃酸会腐蚀食管黏膜，造成食管炎。

肠郁张是中医的概念，它是由于情绪不舒、气机瘀滞使肠道运输障碍、腹痛、腹泻或者是便秘为常见表现的状态。这个疾病与我们西医的概念——肠易激综合征、胃肠功能紊乱或者肠道的神经官能症是对应的。一般患者出现的症状还是需要给一些治疗来缓解患者的痛苦的，我们可以给一些胃肠道的动力药物，比如吗丁啉、瑞琪这类的药物，再或者给一些调节肠道菌群的药物，比如培菲康等益生菌。当然我们在给予治疗之前更重要的是排除后面有没有严重的消化道或者是全身，或者是代谢类疾病，或者是邻近的器官的一些疾病，比如会不会有卵巢癌、糖尿病、胃轻瘫、消化道肿瘤等疾病。

栗子是北方秋冬季节百姓都很喜欢的食物，有的人可能一吃就吃半斤甚至吃一斤，他有可能就会出现便秘。因为我们知道便秘分为几种类型，包括慢传输型、出口梗阻型还有混合型等这么几种类型。我们吃完栗子之后出现便秘是有原因的，我们知道更多的是干炒栗子，它第一很干，第二很甜，可能好多人就刹不住嘴吃很多。这样一次性的大量摄入大量的干性的纤维素进入了胃、进入小肠、进入大肠，有可能就在肠内形成一过性的淤积，或者传输减慢。这样就引起慢传输型的便秘。尤其是高龄的有糖尿病或者是有心脑肺血管疾病的患者，就不太适合一次摄入大量的栗子。

消化不良的患者是可以跑步的，因为消化不良大多都是胃肠蠕动功能减弱，所以可以进行适当的运动。比如散步、跑步、骑自行车，这些运动都可以促进胃肠道的蠕动，从而可以缓解消化不良的症状。因为缺乏运动的患者，胃肠道蠕动比较慢，胃肠动力不足，这样的患者就容易出现消化不良的情况。除此之外，消化不良的患者，还有养成良好的饮食习惯，要多吃一些新鲜的容易消化的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜水果来补充维生素，补充膳食纤维，要避免吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性食物能够增加胃肠道的负担。

消化不良，针灸是有一定的效果的，主要是可以选择足三里、脾腧穴、胃腧穴、中脘穴、中脘穴、合谷穴，针灸之后留针20-30分钟，这样可以增加治疗的效果。针灸的过程，还要避免受风着凉。除了通过针灸还可以用中药进行调理，可以用点香砂养胃丸或者健胃消食片，平时还可以吃一些山楂、麦芽、鸡内金，这些都可以促进消化，还可以配合顺时针按摩腹部，按摩一下足三里，平常要多吃一些容易消化的食物，比如纤维含量比较丰富的食物，还有富含维生素c的一些水果，都是可以改善消化不良的。