宫寒吃什么食物好宫寒应该多吃一些红枣、生姜、红糖等食物，可以起到温里散寒、补气补血的作用。宫寒的患者也可以多吃温热的食物，如羊肉、猪肝、鹅蛋、河虾、狗肉等，还有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴莲、龙眼等蔬菜水果。还可以吃些枸杞、人参、当归等，都能够驱寒温补，适合调理宫寒。同时也可以配合选择服用艾附暖宫丸进行治疗。月经期间，如果有腹痛，小腹部冷痛可以进行热敷。平时少吃寒性较大以及过凉的食物，比如冰箱里的食物，寒性较大的水果还有橙子、柚子、梨，葡萄等。还应该去医院检查一下妇科B超和激素水平，看看是否有实质性的妇科疾病。宫寒吃什么药宫寒可以服用暖宫丸、逍遥丸、调经丸、妇舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宫调经丸来调理。女性出现宫寒，可以影响正常的怀孕。一、暖宫丸，主要治疗宫寒不孕。二、逍遥丸，具有疏肝健胃，养血调经之功效。三、调经丸，具有理气和血、调经止痛之功效。四、妇舒丸，具有养血补气之功效。五、鹿胎膏，具有补气养血、通经散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有温经活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宫调经丸，具有补气、理气、补血、暖宫、调经之功效。以上药物可以对宫寒有一定调理作用，可以根据具体的情况，选择性的进行使用。治女人宫寒的好偏方乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细。宫寒艾灸哪个部位最好第一、因为子宫在下腹部，出现宫寒的时候，用艾条选择肚脐下三寸，这个部位叫做关元，它是元气所在的部位，艾灸这个部位可以补益阳气，治疗体内的寒湿，这个部位离子宫也是相对比较近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，这个部位有八髎穴，常常用于治疗腹腔里的一些妇科疾病。艾灸的时候直接选取这个部位，针灸或者艾灸这个部位，能够起到温阳、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三阴交，一般常常艾灸双侧的。三阴交位于足内踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三阴交是妇科的要穴，艾灸此穴对于一些寒证或者虚证，都具有较好的疗效。宫寒痛经怎么调理宫寒痛经的调理包括避免受凉、保持心情愉快、服用姜糖水或药物等，具体如下：1、痛经患者最怕着冷、受凉，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒凉食物，多吃温热性质的食物，经期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要过分紧张，多注意休息，适当转移注意力，对于缓解痛经有一定帮助；3、可以服用姜糖水，对痛经症状有明显的缓解作用；4、痛经比较明显的患者可以口服止疼药物，如西药的芬必得、扶他林等，也可以口服中药性质的止疼药物治疗，如元胡止痛片等。

宫寒可以使用如生姜、艾叶、桂枝等温经散寒的药物，肾阳不足导致宫寒可以使用如巴戟天、肉苁蓉等药物，还可选用中成药或者温经汤来治疗宫寒。根据不同症状选用不同方剂。

泡脚对宫寒是非常好的，因为泡脚时是用热水，而且是持续来泡，热水可以起到温暖足部的作用。另外泡脚时，还可以加一些中药，如巴戟天、肉桂或艾叶等温肾阳的药物既能温阳也能活血，通过泡脚也能使一些药力运输到体内，通过血液循环，对宫寒也能够起到缓解的作用。

去除宫寒除了用一些药物来治疗外，生活上的调理也很重要。首先禁食寒凉的食物，像螃蟹、冰激凌等。相反可以多吃一些温性的食物。如像龙眼、桂圆、芒果、榴莲等，不会损伤人体的阳气。生活上要注意保暖，不要将腹部，足部露在外面，可以有效的预防宫寒的产生。另外要多运动，激发人体的阳气，可以起到去除宫寒的作用。如果生活调理能起到去除宫寒的作用时，就需要吃一些温经散寒的药物，来去除宫寒了。

女性宫寒不能吃凉性食物，比如冰箱里拿出来的水果、冰镇饮料、冰淇淋、螃蟹、避免过量摄入油腻食物等。宫寒后引起湿气不化，导致湿气凝结。建议吃健脾祛湿的药物，如薏米。薏米性凉，需要炒过之后再熬粥食用。另外，平时要吃易消化的食物，避免过量摄入油腻食品，这类食物易生成湿气，堆积在体内。宫寒且伴有湿气的人群，生活中还应避免淋雨或者经常接触冷水。