胃肠有火都会出现便秘、大便干结、腹胀、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮红、小便发黄等症状。一般是由于饮食不规律，饮水量少、精神压力大、睡眠不充足、缺乏运动等原因，导致肠胃有火。首先，要对病因进行判断，再进行对症治疗，对于饮食不规律导致的胃肠有火，要保持良好的饮食规律，三餐时间要固定，避免暴饮暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜，也可以多吃些粗纤维食物，如芹菜、木耳、苹果，减轻胃肠有火的症状。对于饮水量少的情况，患者要适当加大饮水量。水分可以帮助人体加快新陈代谢，也有湿润肠道的作用。而针对精神压力大的情况，患者要尽量保持身心放松，压力过大要学会释放压力，压力大会导致患者内分泌失调，出现便秘等情况。患者还要保证充足睡眠，经常熬夜的患者，容易出现胃肠有火的症状，充分休息可以改善不良状况。除此之外，患者要适当进行运动，久坐，或者久站，都容易使肠胃减慢蠕动，而经常进行锻炼的人群，可以加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，改善胃肠不适。

便秘的病人或者是普通的病人，如果说你排便以后查出来有血了，首先要引起重视。血是肛门流出来的，那么有可能它是有痔疮了，那么有可能它是有肛裂了，那么有可能你长肿瘤了，也有可能有息肉了，具体是什么原因，其实我也不知道。只能是第一条上医院去看，比方说大夫说了你长痔疮了，大夫说了你可能是有息肉了，所以不管什么原因，只要是出了血了，都应该第一时间要到医院去检查。如果说大夫说了你有痔疮了，那么你用完药以后不出血了，那就没事了。同时要用一些不能让大便干的润肠药，这样就是把你出血的原因给你解决了。如果说我用了药了还出血，那么我们建议最好做一下肠镜的检查。因为便秘的问题主要是有的时候可能会肠蠕动慢了，有的时候肠管里长东西了，所以我们认为便秘首先要做肠镜除外一下器质性病变。

我们知道便秘可能有好多的原因。最常见就是那种输出道梗阻型、慢传输型，还有混合型等等。我们知道火龙果就是日常生活中我们比较喜欢的水果。它可能会有一些小籽、小粒，治疗便秘可能有点过。但是如果对于饮食不太规律，吃水果比较少，吃蔬菜比较少，或者摄入水果比较少的这种人群，吃上火龙果可能能够增加一点水分，增加一个肠道的纤维素，然后可能对患者的便秘症状能够稍稍有点改善。但如果是甲状腺功能低下，或者盆底功能障碍，或者肛门括约肌紊乱，再或者糖尿病之后的便秘患者，可能吃火龙果就没什么效果，可能得需要更进一步的更强的一个药物来进行治疗。

乳酸菌素片是一种肠道的益生菌，它可以调整肠道的正常菌群。同时也可以改善慢性便秘的症状，但是效果轻微。对于轻度的便秘会有一定的疗效。而对于严重的顽固性的便秘，可能效果不太好，需要加用其他的导泻类的药物和适当的调节生活方式和饮食的方式，增加食物的膳食纤维的含量，比如说苹果，香蕉等等这些纤维素比较多的食物。增加饮水的量，每天需要1.5-2升左右。并且要养成排便的习惯。养成良好的排便习惯是非常重要的一件事情，可以有效的预防便秘的发生。

便秘导致的腰部酸胀是由于肠管内有大量的粪便堆积，而肠道的重吸收需要有大量的水分，这些粪便长期堆积在体内会造成肠道内的压力过高，从而导致腰部的神经受到压迫，引起腰部出现酸胀。还有另外一个原因是因为便秘引起腹部胀满，使腰腹部长时间处于紧张的状态，这个时候就会导致腰肌的力量受到影响，长时间一直处于这种状态，就会导致腰部酸胀。也可能是因为便秘时会出现肠胀气，肠气在体内无法排出，就会向上冲击腰部，使其出现酸胀的现象。