防暑
婴儿防暑降温:奶蛋豆泥
夏天给婴儿做奶蛋豆泥,帮助婴儿防暑。制作过程如下:1、将50克绿豆放入铁锅炒10分钟后再煮。但是,为了不让绿豆汤有糊味,请注意不要炒焦。2.将煮好的绿豆包在粗纱布里,过滤绿豆沙。3、将一个熟蛋从中间切开,取出蛋黄,在蛋清的上部取出一小块作为基础。4、在蛋黄中加入绿豆砂、柔软的奶酪、橄榄油,混合后放入蛋的托盘中,
凉爽夏天的防暑冷却粥
清凉夏季的防暑降温粥在炎热的夏天,人的胃肠功能受到炎热的刺激,其功能相对减弱,头部疲劳、胸闷、食欲不振等不适容易发生,中暑、健康受损。因此,为了保证胃肠的正常工作,必须在饮食上对身体发挥滋养补益的作用,提高身体的抵抗力,有效地防止炎热的侵入,避免中暑。这是夏季疾病预防和保健的重要措施。吃消暑保健粥是
炎热夏天的防暑冷却汤
凉爽夏天的防暑冷却粥很多孩子到了夏天会发烧,秋天凉爽后完全清洁,第二年夏天经常再次发生,连续多年,这种现象在医学上被称为热症,也被称为孩子的夏天热。儿童夏季炎热可通过食疗缓解。一、绿豆汤:绿豆100克,加水500克。煮汤代茶饮,饮用时酌加白糖。此汤清热解毒,解渴解暑。二、荷叶冬瓜汤:取嫩荷叶1张剪碎,鲜冬瓜500
凉爽夏天的防暑冷却粥
清凉夏季的防暑降温粥在炎热的夏天,人的胃肠功能受到炎热的刺激,其功能相对减弱,头部疲劳、胸闷、食欲不振等不适容易发生,中暑、健康受损。因此,为了保证胃肠的正常工作,必须在饮食上对身体发挥滋养补益的作用,提高身体的抵抗力,有效地防止炎热的侵入,避免中暑。这是夏季疾病预防和保健的重要措施。吃消暑保健粥是
防暑降温可以吃什么?四种食物消暑消火预防疾病
炎热夏季的酷暑难耐,已让很多人承受不起,再加上“桑拿天”就要到了,那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要,中医说常吃4种食物,能够有效的帮助你泻火祛暑。1、芹菜湿降火效果:性冷、味甘、湿、清肠,缓解心火旺盛。这样吃:取150克、约1把芹菜,
夏季防暑养生调理药粥 调理脾胃的粥有哪些?
西瓜粥 西瓜去子切块,加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分钟后捞出,然后将粳米放入煮蒜水中煮粥,8成熟后放入先捞出的蒜头,煮至粥浓后食用。具有防止细菌性痢疾、降血压、降血脂、软化血管的作用。绿豆粥、绿豆加粳米一起煮,熟后食用。具有预防夏季疮毒的效果
防暑方法有什么?上班族中暑的概率也很高
在高温天气中,坐着出汗,在户外工作容易晒黑,特别是上班族每天都需要外出工作,所以学习防暑的小知识很重要。上班族中暑的概率也很高气温超过35℃时,外部温度接近人体温度,超过人体正常温度时,人体温度调节障碍。主要影响人体对流和辐射散热,使得体热积聚,体温升高,容易发生中暑。据介绍,在高温环境中和在炎夏烈日
夏天多喝什么防暑?防暑就喝除湿粥
夏季多喝防暑除湿粥1、薏苡红豆粥做法:红豆30克、白豆、薏苡、芡实各20克、川紫薯10克、红苓15克、棉花20克、灯芯花10克、粳米50克。川革紫薯、红茯苓、棉花、灯芯花洗净,加水3碗,煎至2碗,去渣取汁。以上几种煎汁加入红豆、白扁豆、薏苡、稠、粳米煮粥。每日1料。功效:赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花
夏季防暑祛湿有哪些方法? 夏季防暑祛湿的方法推荐
夏季防暑祛湿方法1、按摩法摩脾经、揉板门、捏脊、摩胃脑。儿童,尤其是3岁以下的儿童,在炎热的天气中容易出现食欲不足、饮食不规则等现象。此时,可按摩儿童手部穴位脾经:拇指第一指间关节接近指尖指腹部,顺时针轻轻旋转磨练该穴位200-300下,起到健脾的作用。此外,儿童手掌大鱼之间有一个穴位叫板门,揉板门也是消食健脾
吃什么可以祛湿防暑?夏至四种食谱祛湿防暑
夏至四款食谱祛湿防暑食谱一:虾仁炒丝瓜丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化。材料:甜瓜100克,虾200克,食用油20毫升,盐2克,料酒少,生抽少,水淀粉适量,姜丝适量,蒜片适量。
夏天到怎么防暑?除湿防暑可以吃什么?
夏至祛湿防暑吃什么一、薄荷豆腐刚采摘的薄荷叶清爽可口,有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外,还可以和豆腐一起烹炒,治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。材料:豆腐2块、鲜薄荷叶50克,鲜葱3根。做法:豆腐2块、鲜薄荷叶50克,鲜葱3根,加2碗水煎,待煎至水减半时即乘热
大暑节气防暑全攻略 这些防暑攻略少不了
大暑节气是二十四节气中的第十二节气,大暑节气的到来预示着一年中最热的时期到来,这个节气,气温最高,雨水丰富,所以在这个节气中要注意防暑,那么大暑节气应该怎样防暑呢?下一位编辑从四个方面告诉我们防暑的方法,一起来看看吧。大暑饮食养生俗话说小暑不热,大暑三伏天。高温湿气是大暑季节的主要气候特征。大暑期间
大暑防暑降温小常识 防暑降温小贴士请收好
大暑节气是一年中最热的节气,炎热的天气,强烈的紫外线,有点难以招架,安然度过大暑节气,不能忽视降温防暑。大暑节气如何降温防暑?以下是一些防暑常识,供参考。请务必采取防暑措施,注意健康。一、太阳短波辐射最强的时间太阳短波辐射最强的时间是10点到15点左右,尽量避免这个时间外出,必须外出,在皮肤上涂防晒护肤
小暑节气养生攻略 衣食住行都要防暑
今天是二十四节气的小暑节气,小暑的到来标志着我国大部分地区进入炎热的盛夏季节,最高气温达到40℃以上,公众应注意防暑降温,小暑季节应如何防暑降温?在日常生活中,食物、衣服、住房和交通应注意防暑。让我们和小编一起了解如何防暑降温。衣服:宽边罩最耐热宽边罩热阻率高,头巾遮阳效果差,最好不要使用。年老体弱或幼
小暑节气养生全攻略 心静防暑饮食清淡
(1每日早晨空腹时,喝一杯冷盐开水(120ml上下)或蜂蜜水(60℃开水100ml冲蜂蜜适量)。(2晚上睡觉前喝酸奶。(3决明子75~100克,用水煎茶,每天喝几次。这方面治疗高血压病是有效的。(4红薯叶250克左右,煮好后加入适量冰糖吃,每天1~2次。(5猪大肠一段,约15厘米长,槐米15~20克,面料30克,加水,用草扎大肠两端,加水煮沸后,用文火煮20分钟
芒种怎么防暑降温? 芒种防暑降温六法宝
芒种节气如何养生?芒种节气的到来表明天气更热,炎热的夏天,炎热的夏天,炎热的夏天无法忍受,此时解暑是最重要的。人们经常把果汁、冰淇淋等冷饮、冷食作为消暑的宝物。其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种,一起来看看。绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水
立夏节气养生七注意 外出防暑补水
立夏养生方法是什么?立夏的到来,预示着正式进入夏季,气温升高,炎热的夏天也是细菌繁殖的季节,必须注意养生保健。主编教夏季养生7防术,帮助健康美丽迎接夏天,马上来看看。1、立夏养生注意外感立夏节气,人们常常衣单薄,健康的人也要注意外感,生病时不能轻易使用出汗剂,以免出汗伤心,血气不足,防止心脏病发作。因
夏季防暑排毒食物有哪些呢?推荐六种食物帮你排毒解暑
夏天是个炎热的季节,排毒防暑是个必要的措施,所以我们一定要在夏季的时候做好防暑工作。其实,夏季吃一些凉性的食物是必要的。那么,你知道夏季防暑排毒该吃些什么吗?西瓜西瓜民间又叫"寒瓜",味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。民间有"每天半个瓜,酷暑能算啥"的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病