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经常睡不着觉导致头痛怎么办

提问时间：2024-08-26 18:28 | 1人回答 | 71次阅读

头痛怎么办睡不着头痛

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经常睡不着觉导致头痛怎么办

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周常青

周常青北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-08-26 18:30

经常睡不着觉导致的头痛，应该先通过手法按摩的方法，或者应用止痛药的方法，缓解疼痛症状。疼痛不是很剧烈时，可以用热的毛巾做局部热敷，也可以按摩疼痛部位和周围的穴位。如果疼痛得比较剧烈或者出现一跳一跳疼痛症状，可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、尼莫地平或者正天丸等药物。睡不着觉导致头痛，应该先确定导致入睡困难的原因。如果和神经衰弱有关系，可以遵医嘱服用谷维素、安神补脑液或者枣仁安神胶囊等药物。要多吃酸枣仁、红枣、核桃、桂圆、芝麻等食物，有促进睡眠，提高睡眠质量作用。

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推荐为什么睡不好会偏头痛 2024-08-26 18:33

睡眠不好头痛可能由以下原因引起:1.近期情绪焦虑、易怒、紧张、心理压力过大，应及时放松情绪，保持轻松。2.这可能是由于睡眠环境差造成的，合理改善睡眠环境，保持身体舒适、放松。3.可能是一些身体疾病引起的，如偏头痛、高血压、脑梗死、脑出血、颈椎病、神经痛都会导致睡眠不良和头痛，可以去医院详细检查。睡眠不良和头痛可能与失眠和心理压力有关，如情绪焦虑、易怒、紧张、睡眠环境变化、身体因素、药物、饮酒、心理疾病等。

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