一天30个开合跳有用吗？

提问时间：2022-06-02 20:32 | 1人回答 | 58次阅读

问题描述：

一天30个开合跳有用吗

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-02 20:47

如果每天可以坚持30个开合跳运动，长时间坚持下去会看到减肥的效果，但是如果做一两天不做了是没有效果的，建议最好每天坚持运动时间，达到30分钟以上，运动效果会比较明显。

上一个：每天300个开合跳好吗？下一个：开合跳跃后能燃烧脂肪吗？

其它精选问题

推荐运动出现心悸怎么回事？ 2024-08-27 12:04

突然出现心悸，可能是由于当时患者出现了一过性的室上性心动过速、心房纤颤或者心房扑动，可能是平常的运动量不够无法适应，或者先天性心脏病引起的上述不适症状，也可能只是单纯的出现了早搏或者窦性心动过速。最好做动态心电图的检查，这样相对可以记录突发心悸时的心电图表现。查明导致这种突发心悸的原因，才可以更好的预防这种情况的再次发生。时常劳累、熬夜的人也可能出现类似的不舒服症状。建议注意休息，去医院做心脏彩超，动态心电图检查明确诊断原因。

一天30个开合跳有用吗？

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-02 20:47

其它精选问题

推荐运动出现心悸怎么回事？ 2024-08-27 12:04

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

用药指导

医院动态

贵阳哪家医院能治牛皮癣贵阳附近看牛皮癣的医院哪家好

哈尔滨专门治牛皮癣的好医院有哪些哈尔滨治牛皮癣的医院哪家好

重庆哪里能治疗白癜风重庆哪家医院治疗白癜风好

贵阳治皮肤病的医院哪里好贵阳哪家医院治皮肤病比较好

一天30个开合跳有用吗？

全部回答共1条回答

李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-06-02 20:47

其它精选问题

推荐 运动出现心悸怎么回事？ 2024-08-27 12:04

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

用药指导

医院动态

贵阳哪家医院能治牛皮癣 贵阳附近看牛皮癣的医院哪家好

哈尔滨专门治牛皮癣的好医院有哪些 哈尔滨治牛皮癣的医院哪家好

重庆哪里能治疗白癜风 重庆哪家医院治疗白癜风好

贵阳治皮肤病的医院哪里好 贵阳哪家医院治皮肤病比较好

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-02 20:47

推荐运动出现心悸怎么回事？ 2024-08-27 12:04

贵阳哪家医院能治牛皮癣贵阳附近看牛皮癣的医院哪家好

哈尔滨专门治牛皮癣的好医院有哪些哈尔滨治牛皮癣的医院哪家好

重庆哪里能治疗白癜风重庆哪家医院治疗白癜风好

贵阳治皮肤病的医院哪里好贵阳哪家医院治皮肤病比较好