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怎么能控制血糖不让血糖升高

提问时间：2024-08-12 15:37 | 1人回答 | 71次阅读

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怎么能控制血糖不让血糖升高

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王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-08-12 15:40

白粥、白米饭等都归属于升高血糖速度快的食品，吃时肯定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，例如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的菌类，尽大概别蒸着吃，要切成丝炒着吃，以抑制血糖升高。

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