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高血糖病人应该吃什么

提问时间：2024-08-23 14:15 | 1人回答 | 70次阅读

高血糖血糖

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高血糖病人应该吃什么

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-08-23 14:18

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称高血糖，高血糖和高血脂的三餐可以是:早餐，牛奶，鸡蛋，豆制品等。在吃主食的同时，补充适量的蛋白质和脂肪，从而延长胃的排空时间且不容易饥饿。午餐提议是肉和蔬菜套餐。同时，在午休时间喝杯水或茶来降低血液粘度。晚餐，吃一些豆制品，尤其是蔬菜。烹饪方法可以选择蒸、炖、凉拌等。除饮食外，平时进行适当的体育活动来控制血脂血糖。

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高血糖患者可适量食用月饼，但需要注意控制食用量。高血糖月饼可以吃，但需要控制食用量和选择适合的类型。月饼中含有较高的糖分和脂肪，因此高血糖患者需要谨慎食用。建议选择低糖、低脂的月饼品种，并控制食用量，避免多次食用或过量摄入。此外，可以尝试选择加入健康成分的月饼，如低糖、低脂的豆沙月饼或果仁月饼，以更

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