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头晕无力注意力不集中是怎么了?
提问时间:2024-05-22 00:00
|
1人回答
|
63次阅读
注意力
头晕
无力
问题描述:
头晕无力注意力不集中是怎么了?
全部回答
共
1
条回答
姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
回答时间:2024-05-22 00:01
成年人头晕无力注意力不集中的原因一般是:深度睡眠、压力、年龄、精神状态、环境等因素,并非是病态的,建议减低压力,精神放松,不加班,确保充足的深度睡眠,适当的实施体育锻炼,增强自身免疫力。食含有蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品,如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、等,忌食油腻、辛辣刺激食品。需要强调的是要坚持的进行一些体育锻炼,可以培养一下自己的兴趣爱好。
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