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成年人理解力差是不是小时候没开发大脑的问题

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成年人理解力差是不是小时候没开发大脑的问题

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
成年人大脑理解差不一定就是大脑没有开发,可能是由于大脑不够活跃,平时多和朋友相处,多聊聊天,多沟通,日常也要多注意休息,不能有过度熬夜,大脑得到充分休息后也会使头脑清晰理解能力提高,饮食中多吃一些优质蛋白的食物补充身体营养,营养充足也有利于身心健康。

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脑血管堵塞风险比较高的患者,应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,如肥肉,肝脑肾肺等内脏,猪油,蛋黄,蟹黄,鱼籽,奶油及其制品,椰子油,可可油等。降血压,降血糖的药物,主要是由于大部分的血管堵塞都是由于动脉硬化以及斑块脱落等原因导致。预防脑血管堵塞首先就是低盐、低脂、清淡饮食为主,戒除以前一些不良的生活习惯,包括烟、饮酒、暴饮暴食、熬夜等问题,积极控制血压、稳定血糖、降低血脂,积极的控制三高症状,适当锻炼身体,这样可以有效的减少脑血管堵塞。

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