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孩子湿气重睡眠质量不好怎么办？

提问时间：2022-06-18 19:17 | 1人回答 | 73次阅读

睡眠质量湿气重湿气

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孩子湿气重睡眠质量不好怎么办？

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共1条回答

武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2022-06-18 19:36

孩子的症状考虑是压力太大，亚健康的体质引起的。建议孩子平时学会合理安排自己的时间，劳逸结合，避免劳累，可以联合一些补中益气，健脾化湿的中成药调理一下。建议患者平时多注意休息，注意适当锻炼，提升体质，睡眠不好可以适当吃一些有助于安神的食物。在睡觉前泡脚，喝牛奶等，一定要注意保持规律的生活作息。

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