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糖尿病人吃什么水果最佳时间及最佳量是多少?

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糖尿病人吃什么水果最佳时间及最佳量是多少?

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
糖尿病属于是临床诊断上常见的内分泌疾病,一般来讲,糖尿病患者必须严格的压制饮食,尽量不要吃许多含糖分的食物,比如说水果,尽量不要服食。如果说想要吃水果的话,必须严格的监测数据三餐的血糖水平,如果说血糖压制不佳的话,那么需要有互相配合口服许多降糖药物。需要强调的是平时应该注意保养,尽量不要吃太多含糖量高的食物。

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糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高,这样的食物进入胃肠后,消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快,所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高,所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物,也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外,选择食物时也要考虑升糖指数,平时吃一些低升糖指数的食物,来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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