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糖尿病人不能吃红薯么?

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糖尿病人不能吃红薯么?

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
糖尿病人那么也是可以适当的吃一些红薯的,但是不能够过多的食用的。红薯之类的食物也是存在含糖量比较高的这种特点的,所以说如果想要吃的话,适当的少吃应该是不要紧的,但是不能够过多的食用,过多的使用有可能对于血糖的一些相关的数据会有所影响的。

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糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高,这样的食物进入胃肠后,消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快,所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高,所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物,也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外,选择食物时也要考虑升糖指数,平时吃一些低升糖指数的食物,来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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