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睡眠不足有什么危害

提问时间：2024-08-13 16:08 | 1人回答 | 54次阅读

睡眠不足睡眠

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睡眠不足有什么危害

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共1条回答

戴海江

戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师回答时间：2024-08-13 16:13

睡眠不足的危害主要有:1.影响青少年的生长发育。对于睡眠不足的人群，其身材通常比睡眠充足的人要矮小，同时也会较为肥胖。2.影响认知功能。认知和记忆力是在睡眠过程中完成的，而长期严重的睡眠不足会影响到记忆的过程。3.影响身体的代谢。长期睡眠不足的人容易发生高血糖、高血脂等现象。4.睡眠不足可以使人长期处于疲劳的状态，进而引起交感神经异常的兴奋，导致慢性的高血压和心肺功能不全的现象出现。

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