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椎间盘突出的锻炼方法有哪些？

提问时间：2024-06-18 11:33 | 1人回答 | 43次阅读

椎间盘突出椎间盘锻炼

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椎间盘突出的锻炼方法有哪些？

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2024-06-18 11:37

根据您叙述的症状实施推测，你现在有腰椎间盘突出的情况，这种情况，平时可以跑跑步锻练锻练，这样的话是有助于您的救治的，可以做几下针灸按摩实施救治，您现在应当留意，不要做剧烈的活动，不要提拎重物，不要久坐，这样是有助于您的救治的。

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