补血多吃红枣、多吃含铁丰富的食物?这都是不科学的，生吃红枣补血有可能会引起胃胀气，补铁过量则会引起铁中毒，下面就来为大家指出5个常见的食疗补血饮食误区，教你正确的补血方法。

广义的营养代谢缺乏应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。

严重性假肥大型营养不良症，几乎仅见于男孩，母亲若为基因携带者，50%男性子代发病，常起病于2-8岁，初期感走路苯拙，易于跌倒，不能奔跑及登楼，站立时脊髓前凸，腹部挺出，两足撇开，步行缓慢摇摆，呈特殊的“鸭步”步态，当由仰卧走立时非常困难，必先翻身俯卧，再双手攀缘两膝，逐渐向上支撑起立(Gower征)。亦可见于肢近端肌肉、股四头肌及臂肌。严重性假肥大型营养不良症的饮食注意事项有哪些呢?

孕妇在选择食物来补充铁元素时，选对食物是关键。建议平时可以多吃一些富含铁的食物，像大豆、猪血等都是不错的选择，此外也可以多吃点叶酸多的食物，比如绿叶蔬菜、坚果也是很有营养的食物，此外建议孕妇妈妈平时也可以多吃点水果之类的，来补充体内的铁含量。

基本上每个人都会出现食欲不振的情况，在发作期间即便是见到自己平时最爱吃的食物，也丝毫提不起兴趣，感觉什么都不想吃，这种反应往往与胃肠功能下降有关，所以最好及时进行调理。那具体来说没食欲不想吃饭怎么办能缓解呢？