献血对人体有一定的好处，会加速身体当中的血红细胞诞生。献血后失去最多的就是人体当中的水分和钠盐，献血后的血液量马上从肝脏的脾脏供给，但可有少部分人会出现献血后头晕，一般30分钟都能得到缓解。血液恢复的时间大约需要一个月左右，才能完全恢复。