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雾霾天气要怎样饮食呢
病情描述:
遇上了雾霾天气,我对家人的饮食更注重了,雾霾天气要怎样饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-08 21:37
    饮食清淡多喝水:雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、怯痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性的食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。
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