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杂粮中有哪些营养价值?
病情描述:
我爱吃杂粮,而且有的时候不吃大米,就把咱俩当成主食,杂粮有哪些营养价值?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-10 16:17
    在饥饿的时候,杂粮也可以当成主食,杂粮中营养素含量远高于精米白面,能够为人体提供更多的营养,尤其是矿物质、维生素;粥容易消化,不会给肠胃增加负担。
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