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消化不良在饮食上应的调理方法

发布时间:2020-09-1657050次浏览

功能性消化不良(FD)又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。消化不良患者备受疾病的折磨,喜欢吃的东西不能吃。有一些患者刚刚有点好转由于吃错了食品,病情又严重了。那么,消化不良在饮食上应如何调理呢?

1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

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产后消化不良怎么办
产妇生产后的几天卧床较多,并且胃肠的蠕动和张力减弱,容易产生恶心、呕吐、食欲不振等消化不良症状,可以通过调整饮食结构,适当运动来改善症状;也可以配合服用一些温和的药物治疗。改善产后消化不良的方法如下:一、多进食新鲜的蔬菜瓜果,补充优质蛋白;尽量少食多餐。二、产妇的伤口愈合后,进行适当的体育锻炼。三、症状较为严重者,可在医生指导下服用四磨汤口服液进行治疗。四、注意保持愉悦的心态,避免出现产后抑郁。
消化不良怎么改善
消化不良是指来源于胃十二指肠的症状,可表现为上腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振,恶习,呕吐等不适。按照病因可以分为器质性和功能性,器质性消化不良可能由消化性溃疡、胃炎、恶性肿瘤等疾病引起,主要通过治疗原发病改善,而我们通常提及的“消化不良”,一般指功能性消化不良,难以用器质性、全身性、代谢性疾病解释,主要通过改善饮食、运动及药物治疗的方法改善症状。对于消化不良的患者,平时饮食应以易消化、清淡的食物为主,不要多吃生冷、油腻和刺激的食物;还要多吃富含纤维素的食物,如芹菜、菠菜、玉米、小麦等,促进胃肠道的蠕动,改善消化不良的症状。此外,适当进行运动,如散步、太极等,也有助于促进消化,改善症状。药物治疗方面主要是对症治疗,可以选择中成药和西药合用,如汉森四磨汤,具有疏肝理气、健脾消积止痛的功效,可以促进胃肠道蠕动;餐后饱胀、早饱的患者可以合用多潘立酮;上腹胀痛、上腹灼热感的患者可以合用奥美拉唑。消化不良的患者日常应该注意饮食定时定量,避免过饱或过饥,同时保持心情舒畅,避免愤怒、忧郁等情绪波动,保持规律作息,劳逸结合。
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放屁多是什么原因
屁多的人有很多,当然出现这个症状有一定原因,比如在生活中,吃饭的时候不好好吃,经常与别人说话,造成心情不好,或是吃了不好消化的食物,或有胀气发生,之后必然会出现屁多。还有就是肠胃有问题,便秘的人也很容易有屁多情况出现,而那些有糖尿病的人也比一般人,容易有屁多现象发生。
大便里有泡沫是怎么回事
正常大便是香蕉样的,如果大便出现泡沫,代表人体的消化系统出现问题,应及时到医院检查,根据检查做进一步治疗。大便有泡沫的患者在日常饮食中要注意少食多餐,选择有营养、易于消化的食物,以减轻肠胃负担。
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双低聚乳清主要是针对宝宝的一种糖蛋白,一般存在于初乳中,对提高孩子免疫力非常有用,而且还能够杀菌抗毒,促进免疫系统发育,补充孩子所需要的天然糖蛋白,现如今市面上有很多品牌的双低聚乳清。
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小儿消化不良按摩有效果吗
小儿消化不良可以通过中医的推拿按摩进行改善。消化不良会反复发生,很多孩子每周会发生几次,并持续两个月以上,表现为腹痛、不想吃饭或腹胀,此时建议采用中医针灸或按摩的办法,对于非常小的孩子建议按摩更适合,按摩的治疗更为患儿所接受,没有痛苦,效果好。在按摩时要掌控好力度,用柔和的方式,以摩腹、推手掌为主的刺激量,也可采用捏肌或者后背分推、穴位按压,穴位按压以足三里、中脘等穴位为主,可以促进脾胃的运化,改善消化不良的症状。