咸肉的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-151744次浏览
咸肉的功效与作用一般有补充营养、开胃祛寒、消食、养血、滋阴润燥等。具体分析如下：
1.补充营养：咸肉富含大量的磷、钾、钠，还含有脂肪、蛋白质等元素，能补充人体所需物质，起到补充营养的作用。
2.开胃祛寒：咸肉味甘、咸，性平，而且磷、钾、钠的含量丰富，具有开胃祛寒的功效。
3.消食：咸肉入脾、胃、肾经，能够滋阴补气，对于乏力或者是便秘的问题有改善的作用和效果。
4.养血：吃咸肉可以有养血的作用，咸肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
5.滋阴润燥：吃咸肉还可以起到滋阴润燥的作用，能够有效缓解心情烦躁、便秘等情况。
需要注意的是，一次性不宜过多吃咸肉，以免引起腹痛、腹胀等不适。
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