心脑供血不足吃什么补
发布时间：2022-06-093267次浏览
心脑供血不足，可以吃奶制品、蓝莓以及香蕉等食物来改善症状。
1.奶制品
牛奶等奶制品中含有丰富的钙质以及优质蛋白质，也有体必需的氨基酸等营养物质，其中的赖氨酸以及色氨酸等营养成分能够改善睡眠质量，使心脏和大脑得到充分的休息，有效改善心脑的生理功能，缓解心脑供血不足的问题。
2.蓝莓
蓝莓是一种营养很丰富的水果，富含花青素。这种成分具有较强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，也可防止血小板聚集在一起，有效预防血管堵塞，同时也能够增强血管的弹性，改善血液循环，心脑供血不足的患者可以适量食用。
3.香蕉
香蕉中的钾元素比较丰富，这种营养成分具有抗动脉硬化的作用，还可以降血压以及保护心脏，防止血压持续升高，造成心脑供血不足。每天适量吃香蕉，可以防止心血管及脑血管堵塞或形成血栓。
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