柠檬加蜂蜜泡水喝的功效与作用
发布时间：2022-07-0421858次浏览
实体词
柠檬加蜂蜜泡水喝
核心答案
功效与作用
1、促进消化：蜂蜜中的酶类物质可促进人体消化与吸收，加柠檬一起泡水饮用，可起到促进消化、健胃消食的作用。 2、增强食欲：柠檬加蜂蜜泡水喝口感比较好，柠檬含有丰富的维生素C，蜂蜜含有果糖，可中和柠檬的酸味，平时适量饮用可增进食欲、开胃健脾。 3、美容瘦身：柠檬中的VC有美白作用，还含有大量柠檬酸，具有抗氧化、抗衰老的功效；蜂蜜可以帮助胃肠道蠕动，饮用柠檬蜂蜜水可加速人体代谢、改善便秘，起到美容瘦身的效果。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
柠檬切薄片后放入杯中，加入适量温开水冲泡，水温最好60度以下；根据个人口味加入适量蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可饮用。
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