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产后便秘怎么办

发布时间:2018-11-2655174次浏览

产妇生完小孩后本来是比较开心的,因为最大的负担已从身体解除,但是大部分产妇也会面临产后便秘的问题,那么产妇产后便秘怎么办才好?

一、产后便秘的病因
  1、产后便秘这是十分正常的,孕妇产后大多需要卧床一段时间,如果卧床时间过久而不及时运动,那么肠胃蠕动慢,自然就出现便秘的情况。
  2、产后大多是需要补营养的时刻,产后孕妇身体比较虚,这时候大多需要吃大量的蛋白质,但蛋白质是很不好消化吸收的,一旦吃的过多会有可能出现便秘的情况。
  3、产后孕妇的身体还在恢复期,这时候身体情况比较不稳定,产后便秘也是十分正常的,但如果出现便秘时间较久,那么最好还是及时的处理、诊治。
  二、产后便秘怎么办
  1、首先最好先明确产后便秘的主要原因,根据病因采取针对性的处理方式,千万不可盲目用药,特别是处于哺乳期的孕妇,用药就很容易影响到胎儿的发育情况,这是需要特别谨慎的。
  2、便秘如果比较严重,最好还是尽快去医院寻求医生的帮助,尽量不拖延,在医生的指导下安全用药,配合治疗,不可以私自用药、停药等,否则会影响用药效果,定期与医生沟通、交流,有异常及时处理。
  3、产后便秘的孕妇要注意饮食情况,尽量不吃辛辣刺激油腻等加重肠胃负担、容易上火的食物,这类食物吃多了将不利于后期的身体恢复。平时饮食尽量清淡为主,尽量多吃新鲜的水果蔬菜,高蛋白的食物可以吃,但应把握一个量,适度为主。
  4、产后便秘的孕妇要注意关注自身的运动情况,尽量不要长期久站、久坐。平时要适当下的下床走动,吃完饭后不要立即坐下,可以适度走动。尽量抽出时间来运动,瑜伽、散步都有助于排便情况。
  5、产后便秘的孕妇要多关注自身的排便情况,平时养成固定时间点排便,尽量不用力排便。
  产后便秘的症状如果不严重,大多可以在后期慢慢恢复,这点不用过于担心,平时要放松心态,尽量多休息。

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便秘会让大便发黑吗
便秘一般不会使大便发黑,大便发黑有可能会是器质性的病变或者是胃肠的病变所导致。便秘通常会引起排便的次数异常减少和排便困难,排便的时间比较长,一般每周会少于三次或者是更少,排出的粪便比较干燥,会引起大便的形状的改变,一般不会引起大便的颜色的改变。大便发黑通常可能会是胃肠的息肉或者肠道的肿瘤性疾病所导致,出现肠道内出血,或者是消化道出血,各种原因引起的这些疾病都可能会使胃肠道的黏膜受到损伤,从而使这个出血混杂在粪便里边,使大便颜色发黑和大便带血等等症状。
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长期便秘会有什么危害
引起肛肠疾病或者其他肛周不适,导致胃肠神经功能紊乱,引起直肠内孤立性的溃疡、肠梗阻、肠穿孔、肠道内恶性病变,诱发心绞痛、心肌梗塞,妇女出现痛经、阴道痉挛痛、尿路感染。长期便秘造成的危害有很多,包括:一、引起肛肠疾病或者其他肛周不适。二、导致胃肠神经功能紊乱。三、引起直肠内的孤立性溃疡。四、严重便秘者可引起肠梗阻或肠穿孔。五、粪便中的毒素在肠道内长时间停留,引起肠道内的恶性病变。六、诱发心绞痛、心肌梗塞等。七、易使妇女出现痛经、阴道痉挛痛等。
为什么会便秘
引起便秘可能是压力过大工作性质、或者节奏过快打乱了正常的排便习惯。便秘在临床上是一种非常常见的疾病,又可以理解为一种非常常见的现象。因为引起便秘其常见的原因,通常包括两大类:一、就是我们所说的器质性疾病所引起的便秘。二、是功能性所引起的便秘。器质性疾病的引起的便秘,通常也称为疾病,而功能性的也可以理解为现象。其根本的原因比较好理解,器质性疾病通常包括痔疮肛裂、肛周脓肿,克罗恩肠病,或者是结肠直肠的恶性肿瘤或者巨大的良性肿瘤,堵塞肠腔引起的机械性的。粪便无法排出。通常需要。保守治疗,甚至手术治疗,才能获得治愈。而功能性的便秘,主要是因为进食量比较少,或者食物中的纤维素水分不足,从而引起结肠刺激减少,或者是因为滥用泻药,比如果导开塞露,导致了药物依赖性的便秘。
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便秘的食疗方法
便秘食疗有芝麻粥、红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比较常见,食疗具体做法:一、红薯粥。材料:红薯150克,白米适量。做法是将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥,每日2次,做早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮。材料:红薯200克、大枣30克。做法是先将红薯洗净,削去外皮并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入搅匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。三、芝麻粥。材料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。四、小白菜。小白菜又名油白菜,它性平、味甘,有清热、通利肠胃的功能,富含纤维素,食用后可增加胃肠道蠕动和消化腺的分泌,可采用清炒或者水煮的方法。
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孕期严重便秘怎么办
孕期严重便秘是需要调理的,可以养成定时排便的习惯,注意多喝水,这样可以让大便变得松软一些,还需要加强运动,这样可以促进肠胃的蠕动,改善便秘。孕妇可以多吃蔬菜和水果,吃一些比较好消化的食物,这样对便秘也是很有改善效果的。
怀孕会便秘吗
怀孕期间,是会便秘的,因为胃酸分泌减少,蠕动减弱就会出现便秘的现象。还有一些人会出现腹泻的情况。只要便秘或者腹泻的情况不多,就可以通过饮食来调节。另外,在生活中,孕妇需要多擦洗乳房和乳晕,注意休息,才能更好的度过孕期。
治便秘最有效的方法
便秘是生活中最常见的疾病,而且便秘严重,对身体健康影响也是很大的,便秘严重还会使女性皮肤变差。生活中有很多治疗便秘的食物,如多吃蔬菜、红枣、经常喝燕麦粥燕麦豆浆,还有好多水果也可以治疗便秘,如火龙果,不仅治便秘还可以美容。
老是便秘怎么办吃什么
长期便秘对身体健康会有很大的影响。出现便秘的情况,可通过调整饮食、养成排便习惯以及坚持锻炼来缓解症状。平时可以多吃一些可促进排便的食物,比如大白菜、卷心菜、茼蒿、芹菜等等。
长期便秘怎么治疗
便秘的出现其实有很多不同的原因,可能是因为摄入的纤维素不足够而导致的,如果长期出现便秘现象对人体健康也会造成一定危害,所以就应该掌握规律的排便,另外也应该选择一杯温开水能有效的促进排便,定期的按摩腹部也是非常重要的,为了能够有效的达到软化大便的作用,建议在空腹的状态中为自己准备一个苹果或者是泡上一杯咖啡。