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办公室白领谨防“久坐血栓”

发布时间:2018-09-0755398次浏览

办公室白领光鲜亮丽,但是由于长期久坐、缺乏运动,往往存在一些疾病隐患。不仅有颈椎病近视眼等问题,近年来也多发下肢深静脉血栓,对身体健康造成一定的影响和危害。通用 (8).jpg

下肢深静脉血栓怎么尽早发现
  下肢深静脉血栓,在疾病之初,通常有肢体肿胀、疼痛,皮肤颜色暗红、温度升高的情况,办公室白领等久坐人员,如果发现自己有上述症状,应及时到医院检查,以免严重后引起肺栓塞
  静脉血栓脱落后,血栓会随着你的运动和血液循环到达肺部引起肺栓塞,肺栓塞又被医学界称为“沉默的杀手”。
  目前,80%的早期肺栓塞患者没有临床症状,其中多数肺栓塞无症状或症状轻微,少数呼吸困难、胸痛、咯血等,甚至导致死亡。而致死性肺栓塞患者在死亡前得到明确诊断率极低,一旦发生,往往非常凶险,临床医生几乎没有时间去抢救患者。
  统计显示,约11%的肺栓塞患者在1小时内死亡,而经过死亡期的89%的肺栓塞患者中依然有8%至9%死于肺栓塞的复发。为了避免恶果,平时应注意尽量不要久坐不动,日常做些保健是非常有必要的。
  1、常规预防:多吃新鲜的水果、蔬菜,清淡饮食,戒烟戒酒,多饮水,利用一切机会起身多走动走动。
  2、机械性预防:穿弹力袜可减轻瘀血和水肿,如有必要科使用弹力袜,穿袜子之前,要先抬高患肢,使静脉血回流后再穿;且要在晚上睡前脱下。弹力袜的松紧以一手指为准,过紧易使肢体缺血, 过松则不起作用。
  3、多做运动:对于久坐的人,可在座位上勾起脚尖,往前伸,如此反复多次。请尽量找机会多起身、行走、不要好几个小时一直不动。
  总而言之,疾病一旦发生,无疑是一件劳民伤财的事情,所以在日常生活中应尽量保持良好的饮食习惯和健康习惯,防患于未然,尽最大限度避免疾病的发生。

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2021-06-25

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经常会有一些下肢静脉血栓形成的患者到我们门诊去就诊,通过超声的检查、临床的评估果然发现有下肢静脉血栓。下肢静脉血栓的临床症状首先是下肢静脉血需要回流到大静脉当中去,而大静脉要回流到心脏当中去,如心脏把这些静脉血泵到肺里,因为肺里有吸来的氧气,这些静脉血和氧气混合就会变为动脉血,动脉血再由心脏射出去给重要脏器供血供氧,如果存在下肢静脉血栓,下肢静脉回流就会受到阻碍,就会有一系列的临床表现,包括单侧或者双侧的下肢静脉的浮肿,单侧浮肿就是很常见的下肢静脉血栓形成的临床表现,可以看到患者一条腿很肿,一条腿又不是很肿,这种非对称性的下肢静脉水肿就非常怀疑浮肿腿的那一侧是否会有下肢静脉血栓。一般可以申请血管超声来筛查,明确是否有下肢静脉血栓形成的这种情况,再一个下肢静脉血栓如果形成,就会担心会有肺栓塞的这种风险,因为静脉血回流到心脏再回流到肺,静脉血栓也可以通过这个路径回流到肺血管中导致肺动脉栓塞,如果有胸闷、气短、咳嗽、痰中带血等等一些情况,甚至不明原因的低氧,如果有下肢静脉血栓形成一定要充分的给予警惕。
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下肢静脉血栓如何预防
下肢静脉血栓的预防要避免下肢受伤、避免下肢外伤,同时要避免久站导致的下肢静脉曲张,站立的时间不要太长避免下肢静脉曲张,如果已经出现了下肢静脉曲张,建议大家要及时的在医生指导下佩戴弹力袜。甚至很严重的静脉曲张用弹力袜也不理想的时候,去血管外科进行静脉曲张的根治的手术,避免静脉曲张的加重,避免静脉曲张导致的下肢静脉血栓形成。
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下肢静脉血栓介入治疗后有后遗症吗
较大的静脉血栓中心已经有了非常好的静脉血栓的处理经验,一般并发症非常少,只有在新开展的血栓治疗中心,早期会看到很多的并发症,包括感染、出血、穿孔、局部的血肿等等,所以随着介入治疗的不断发展,病例数的不断的积累,这种介入治疗的并发症。在术中、术后这些围术期的情况就会越来越少。因此建议一些马上要开展静脉介入操作的医院,要谨慎的操作,防止这种并发症的出现,目前来看以上并发症都可以在术中通过谨慎操作所避免,因此患者也不必过分的紧张,在很有经验的静脉血栓治疗中心,这种并发症微乎其微。
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下肢静脉血栓注意事项
建议下肢静脉血栓的患者不要久坐不动,避免下肢的血流淤滞、血流缓慢。同时在日常打篮球活动注意不要让下肢受伤,不要使下肢静脉的血管内皮受到影响,甚至导致静脉瓣的破坏,这种要尽量避免。如果有了下肢静脉曲张需要早期在医生的指导下佩戴弹力袜,如果静脉曲张已经到了很严重的程度,到血管外科就诊,进行外科手术的根治。以上是下肢静脉血栓形成患者的注意事项,总之要通过生活方式、体位方式,改善缓解这种血栓形成的高危因素。
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