现在人们的健康意识越来越强烈，很多人通过打篮球来锻炼身体，增强体质，但是如果不注意就容易扭伤膝盖，有的人在医院敷点药后也不休息，结果会伤第二次， 第三次，直到影响了走路才去医院检查发现是半月板损伤，半月板损伤是常见的骨科疾病，一般发生在人体的膝关节处，一旦发生半月板损伤后，膝关节就不能行使原来的功能，给病人带来生活上的很大不便。

半月板损伤患者局部用药千万要慎重，因为每种药的成分及药效都不同，而患者的身体情况也不尽相同，所以不能盲目用药，要及时到正规的医院进行检查，由医生根据你的病情进行对症下药。

除了药物治疗外，半月板患者平时注意不要长时间站立、走路，上下楼梯，在下楼时尽量手扶栏杆以分散掉腿部膝关节的压力，同时不要长时间深蹲，避免增加半月板的压力。空闲时可以靠墙静蹲以加强膝盖周围肌肉稳定性。

半月板损伤是很容易复发的疾病，因此只有做好半月板损伤正确的护理才能避免半月板损伤的复发。患者一定要制定科学的饮食规划，多吃富含钙磷、清热解毒且活血的食物，如排骨、柠檬、红糖等。

希望广大患者要积极对待，千万不要认为半月板损伤是小病，不治疗也会自然康复的，其实这是错误的想法，如果不及时治疗，半月板损伤也会危害你的身体健康。