肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚的区别在于,肾阴虚是物质上的缺乏,肾阳虚就是功能上的匮乏。物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,如果发生在年轻人的身上容易出现早泄,遗精,还会出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒的说法。

如果老年人出现的肾阴虚就容易脱发或生长发白比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些。所以说,肾阴虚一般在中青年发生的比较多，临床上的症状也比较多。

平时的腰酸背痛会不会很严重，这种情况出现的时间长不长，如果不是短时间的有这种情况，建议要去医院长最好是找中医检查下。如果是肾虚是会出现这种症状的，肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫力的降低，有更多的症状表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统也会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合，要注意日常生活中的饮食调理。

如果长期手淫的人也可能会导致的肾虚，长期手淫的人容易出现阳痿早泄、遗精、腰酸背痛或是脱发等症状，建议患者适当的运动锻炼，增强体质，其次一定要戒掉手淫这个坏习惯，或是去医院的挂个中医科，根据所得症状体征及时的给予补肾做调理。

如果您只是普通的腰酸背痛，这种症状持续的时间比较短的话，多考虑为工作过于疲劳同，或是在工作的时候始终保持一个姿势，建议工作一两个小时后最好站业走走，这样对身体有好处。