随着生活质量的提高，如今的肥胖之人也越来越多。当然有些人只是单纯的饮食不合理，不进行运动而发胖，但是有些人却是因为体质的因素而变胖，俗话说：“胖人气虚，瘦人血虚”，人体要气血平衡，才会精神百倍，百病不侵，人是否健康就要看气血是否平衡。中医理论上，胖人阳气虚弱，体内痰湿，动作缓慢，不太喜欢活动，活动时

每个人的体质都不同，身体的缺点也不同，要有健康的体魄，必须从自己的体质开始，调整身体。那么，我们该怎么办呢？首先要明确自己的体质，根据体质改变饮食生活习惯。下一位编辑告诉我们:一、和平体质身体倍子棒，吃还是香，睡眠好，性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的和平体质。这种人体形状均匀结实，颜色、肤色润

一般来说，喉咙痒，嘴干，脸上长青春痘是内热过多。多喝水，严重时吃去火药就行了。中医认为，火是直接受自然界热邪的袭击引起的火症状，是阴阳失调，失去了正常的潜在功能，引起的火症状。引起内热过多的因素很多，不能盲目内热过多。现在很多人犯了这样的错误，把阴虚内热的症状误认为是内热。阴虚内热是指体内阴液(包括

中医注重体质，将体质分为多种，其中阴虚体质是生活中常见的体质。阴虚体质的人体内通常有虚火，主要表现为热，阴虚体质的具体症状是什么？阴虚体质的症状:中医阴虚体质，实际上体内的精血和津液消耗，身体不能及时制阳，身体虚性兴奋。身体是阴虚体质的话，适应能力会下降，身体也容易老化。具体症状是身体瘦，喉咙干燥、

阴虚体质的表现症状多，常见表现主要分为干燥和虚热两类。例如口干咽干、鼻微干、大便干燥、小便短、眩晕耳鸣、眼睛干燥、视觉模糊、皮肤干燥、易皱纹、舌少津苔、脉细等。阴虚质一般水少火旺，历代医生创造了壮水之主，制造阳光的基本原则，如常用的六味地黄丸、大补阴丸等。阴虚体质的调整主要包括以下几点。1、情志调拍

说到乌鸡白凤丸，大家都在考虑调整月经，你真的知道乌鸡白凤丸的作用吗？下面分享吃乌鸡白凤丸的禁忌，别再把保健药当灵丹妙药了！乌鸡白凤丸的主要成分是乌鸡(去毛爪肠)、鹿角胶、鳗鱼甲(制)、牡蛎(烧)、桑前、人参、黄芪、当归、白芍、香附(醋制)、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川鲤、银柴胡、丹参、山药、芡实(炒)、鹿角霜、

女性阴虚会影响健康状况和颜色，阴虚火旺容易长痘痘，皮肤干燥。滋阴对女性非常重要，如何滋阴降火？下面为女性介绍7个滋阴小妙招。中医讲究阴阳平衡，阴虚处于不平衡状态。阴是指体内的体液，包括血液、唾液、眼泪、精液、内分泌、油脂分泌等阳是指身体的功能。阴虚者阴津不足，身体缺水，眼睛干燥，鼻子干燥，口干燥，皮

肾阴虚主要表现为腰膝酸软，双脚无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，身体瘦弱，潮热盗汗，五心烦躁，咽干颧红，黄色干燥，舌红少津，脉细数，女性闭经少或崩溃。许多人分不清肾阴虚、肾阳虚，盲目补充，危害多。那么，肾阴虚怎么办？熬夜熬夜，烟酒并行，伤害肝脏伤害肾脏，常见肾阴虚症状。肾阴虚是由于平时过度劳累或不注意休息造

补肾、中医名词是指通过饮食、药物补充、健身运动、气功、针灸、按摩等手段改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久

肾虚是一种常见的疾病，肾阴虚和肾阳虚只是一个字之差，但它有天壤之别。那么，肾阳虚和肾阴虚两者有什么区别呢？不同之处在于病因、临床表现和治疗方法的不同。病因差异:肾阳虚是肾阳气不足、虚寒内盛症状肾阴虚是肾阴液不足、虚热内生症状。临床表现差异:肾阳虚腰膝酸痛，怕冷肢冷，特别是下肢，精神萎靡，脸色白色，舌头

生活中有阴虚的症状，也就是体质上有寒冷，阴虚的同时也有阳虚的存在，为什么这两种症状同时存在，这两种情况同时存在的症状是什么，我们可以一起理解，结果这在生活中并不少见。首先，让我们看看阴虚的表现特征。这种阴虚的主要原因是阴液不足，无法滋润，无法制造阳光引起的一系列病理变化和反应，一般在临床上表现为低热

唇红、苍白、紫、黑……你属于哪一种？广西中医药大学附属医院治疗未病中心主任邱全表示，中医认为口腔与脏腑经络密切相关，唇色可反映全身性疾病。白唇多为胃虚寒邱全介绍，双唇苍白无色多发生在气血亏损、阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱的人身上。如果上唇苍白发青，多表明此人有大肠虚寒、腹泻、腹痛、寒冷等问题的下唇苍白，

出汗是正常现象，夏天热出汗，大量运动后出汗当然是人体的正常出汗，但有些人出汗异常，没有剧烈运动，但手掌出汗多，此时需要重视，对于不同类型的出汗问题，需要辩证治疗。中医认为，正常出汗，可调节体温，排除体内废物，调节人体阴阳平衡。人体阴阳失衡，脏腑功能失调时出汗异常，中医多根据出汗时间、部位、多少和特征

我们常说的阴虚、阳虚是指肾虚，肾虚是一种比较常见的疾病，分为肾阴虚和肾阳虚两种情况。众所周知，肾脏是先天性的基础，肾脏的维护不伤害其隐藏性质，肾主骨，腰是肾府。在现代生活中，伤腰伤骨的动作长期伤肾。因此，伤害肾脏一定会伤害骨骼、听力、脑力和生殖，相反，伤害骨骼、听力、脑力和生殖器官会伤害肾脏。长期过

最近慢性咽炎几乎占咽部门诊的10%，有逐渐增加的倾向。据专家介绍，这是相当顽固的疾病，难以治愈，容易复发。患有慢性咽炎的人群和阴虚火旺的人群可以通过饮食调理，避免慢性咽炎发病、缓解症状。小张是位多年的慢性咽炎患者，他常常笑称自己比天气预报还准。立秋刚过，喉咙痒、异物感等症状自动访问，对于每年例行访问的慢

肾阴虚吃什么最好？健康对每个人来说都很重要，肾阳虚是肾气不足的表现，肾阳虚怎么办？肾阳虚吃什么好呢？虫草枣炖甲鱼【原料】活甲鱼1只虫草10克枣20克料酒盐葱姜蒜鸡汤各适量【制作】1.将甲鱼切成块，放入锅中煮沸，取出，切开四肢，剥去脚油，洗净。2.虫草清洗枣用水浸泡。3.甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、

我国有根据体质养生保健的习惯，要找到真正适合自己的养生方法，首先要知道自己的体质是什么样的。在这里，要为大家介绍的是阴虚体质可吃的食物和食谱，快来看看吧。什么是阴虚体质形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。补阴清热，滋养肝肾，阴虚体

阴虚体质怎么吃？随着天气逐渐冷却，必须开始重视养生和烹饪。今天推荐的是调整阴虚体质的食物和食谱，快点一起知道有什么吧。阴虚体质的种类肺阴虚:肺阴虚是指肺阴不足引起的虚热内生现象。主要症状有：苔少质红少津、脉细数；口咽干燥、形体消瘦、午后潮热、盗汗、面部皮肤干燥、声音嘶哑。肺阴不足，失去其清润的本性，

关于便秘这种疾病，相信很多朋友都很熟悉吧。因为是日常生活中非常常见的现象，如果不注意饮食不当和生活习惯的话，便秘很容易发生。便秘会给患者带来什么样的健康危害呢？如果你不小心患了阴虚便秘，你应该吃什么中药？临床上患有阴虚便秘的患者们，脸色不华丽，也就是我们常说的脸色萎黄。其次，患者们心悸、头晕、耳鸣。

银耳椰汁汤食材:银耳30克，椰汁200克，冰糖稍做法:1、银耳用温水浸泡，洗净后去硬皮，撕裂2、加入椰汁、冰糖和水适量，放入锅中煮至银耳变糊银耳莲子汤原料:银耳40克枣10粒莲子30粒枸杞20粒冰糖自由制作方法:1、银耳浸泡1小时。发泡后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手撕破银耳。2、红枣、莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸