一般情况下，银耳羹的功效通常有润肠通便、降低血脂、增加皮肤弹性、增强免疫力、滋阴养血等，建议日常适当进食，避免造成胃肠负担。具体分析如下：1.润肠通便：银耳羹中富含银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，适当吃有利于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2.降低血脂：银耳含有的银耳多糖和银耳孢子多糖，这两种物质能够降低体内游离的胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯等物质的含量，具有降低血脂的作用。3.增加皮肤弹性：银耳羹中含有大量银耳，而银耳含有天然的植物性胶质，适量进食可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性。4.增强免疫力：银耳含有银耳多糖，该物质能够有效增强人体免疫力。5.滋阴养血：银耳羹中含有银耳、红枣等成分，具有较多的营养物质，适量食用能够起到滋阴养血的作用。日常建议适当食用，但是如果对银耳以及银耳羹中的其他食材过敏的人群禁止食用，避免造成不良反应。

大便不尽总有便意，称为里急后重，属于肛门口的一种反射。直肠去肛门口5cm的区域是大脑对排便的反射点，如存储一定容量大便，或因为肠黏膜表面病灶渗出等造成的刺激，会在大脑形成信息，刺激此处出现排便意识。肛管、直肠位置的局部性疾病，是引起大便不尽、总有便意的最常见原因之一。另外，如果存在肠道内增生性的疾病，或有直肠脱垂、直肠内有息肉，都可导致大便不尽总有便意。另外，感染性疾病或肛门周围间隙脓肿、女性盆腔炎、男性前列腺炎，盆腔内肿瘤压迫均可导致大便不尽、有便意。

如果便秘的患者感觉大便就在肛门口，但是自己又拉不出来，那么很有可能是粪便干结或体积较大，再加上可能患者的盆底肌肉肌力降低，都可能出现这样的情况。这怎么帮助，一般来说要戴双层手套抹一点油，要把干的给掏出来，所谓掏出来就是要给弄到肛门口外面，这样可能自己就能排出一点，如果细的不干了他能排，如果又干、又粗根本就排不出来也没有劲儿。

顽固性便秘的原因是脏器器质性病变，也可能是生活习惯还有心理的因素等多种因素所导致的。脏器器质性病变主要包括炎症性肠病和肠道肿瘤、肠易激惹综合征，另外还有肠息肉以及直肠脱垂、黏膜松弛等等。也可能是不良的生活习惯所导致，通常进食量比较少，饮水量不足的情况下。还有吃的膳食纤维食物比较少，就可能导致粪便它的含水量减少、干结。另外还会因为胃肠道的刺激不足，引起肠道的运动功能明显的减弱，引起习惯性的便秘和顽固性便秘等等这些症状。

很多人在生活中都出现便秘的症状，得了这种疾病的感觉肯定是终身难忘的，当然是折磨人啦!治疗便秘最好的方法不是药物治疗，而是平时生活中的调养。不过很少有人知道便秘的调养方法，下面这方面的专家就着重为大家讲述患上便秘后如何调养?便秘的调养方法：1、饮食多清淡少油腻人一旦上火，就会引起便秘，

解决便秘的方式有很多，是可以选择灌肠的方式的，但是很难根治，最好是选择更加有效的治疗方式。患者控制便秘也可以从饮食上进行调整，最好还是多饮水，主要就是从食物上控制，养成好的习惯，这样就可以有比较好的效果。

便秘在生活中出现的几率是非常高的，而这种现象其实对于人体的健康也会造成一定的危害，如果经常性出现腹胀便秘，首先我们就应该选择高纤维食物，多吃具有润肠效果的饮食，可以多喝蜂蜜水，适当性的进行运动，针对性的治疗效果才比较好。

便秘是一种比较常见的现象，这种现象虽然说并没有造成严重的症状，但是却会产生很多的毒素，危害我们人体的健康，其实目前治疗的方法有很多，首先就应该选择积极参加锻炼，另外也应该注意饮食的健康，必要的情况下选择药物治疗也是很好的。

出现便秘的症状后一定要注意自己的饮食方面，在平时要多摄取水分，也要注意喝水的技巧。另外想要让自己快速排便，那么使用药物是最直接的方法，如果自己不方便使用药物的时候，可以找比较亲近的人来帮忙。

小儿便秘孩子如果出现便秘症状应该首先从饮食起居上进行基础调理，平衡饮食、多喝水，如果不能缓解症状的话再考虑用一些药物进行治疗，父母发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话，应该督促孩子进行排便，如很长时间仍未排便请及时到医院就医。