华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

维生素B的作用有哪些

发布时间:2019-07-1859071次浏览

维生素B一般是指B族维生素,B族维生素的作用通常有改善血液循环、增强记忆力、修复肝脏、促进消化、营养神经等,建议适量补充。

1.改善血液循环:B族维生素参与体内活性酶的分解,可以抑制血液凝结,让血液循环更通畅。

2.增强记忆力:经常适当补充B族维生素,可以让脑部的活动更加活跃,记忆力增强,语言表达的能力也可能提高。

3.修复肝脏:不良习惯可能导致肝脏受损,适当补充B族维生素,对受损的肝脏有一定的修复作用,可以让肝脏更健康。

4.促进消化:B族维生素对消化系统有比较好的作用,其中的维生素B3,能改善消化功能。

5.营养神经:B族维生素中的维生素B1和维生素B12可以促进周围神经的组织修复,有营养神经的作用。

需要注意的是,应遵医嘱适量补充B族维生素。若身体出现不适,应前往正规医院就诊,接受检查与治疗,以免延误病情。

相关推荐

手上起皮是缺哪种维生素
手上起皮缺的维生素最常见的有可能是缺B族维生素,人体皮肤的合成过程中,维生素B族能够促进皮肤的合成有利于皮肤的代谢。同时,对于手上脱皮以后,要注意并不一定都是由于缺维生素。手上起皮最常见的就是真菌感染,真菌会刺激皮肤表面的角质,产生水泡、脱皮、脱屑的情况,这时候化验是可以查到手部的真菌的,能够知道病因。第二种情况就湿疹,因为手上经常会干活,接触去油的物质,或者洗衣粉、洗涤剂,这些物质都会造成皮肤的损伤,造成皮肤的脱皮、脱屑的情况。最好的方法主要还是要保护皮肤,比如在干活接触碱性的或化学物质的时候,可以戴手套,有一个很好的保护作用。第三个,手上起皮有可能是由于一些病态,比如说长着脓疱病或者是长了寻常疣,表现为表面上出现水疱或者增生物质,脱皮会表现明显。手上起皮的原因是多方面的,建议平时在饮食方面做到丰富的营养,尽量在饭桌上饮食丰富一些,可以有面、大米饭,也可以增加一些小米或者谷物的一些物质。另一方面就是在摄取的时候,一定是多种的蛋白质的摄入,对人体是非常健康的。
语音时长 01:56

2021-11-05

69588次收听

03:24
手起倒刺是缺什么
手部倒刺可能是缺乏维生素B族,维生素A和D,微量元素等,要适当补充。再者要注意查一下是否缺一些微量元素以及贫血和肝脏、肾脏的功能,甚至甲状腺的功能也要检查一下。另一方面,手上起倒刺可以查一下,化验一下看是否有贫血的情况或者有些肝脏、肾脏的损伤,表现皮肤就不润泽,皮肤不润泽的时候也会出现手指的倒刺。手上起倒刺,要注意局部减少手部接触水,减少接触一些刺激的物质。当倒刺非常明显的时候可以抹尿素软膏,可以用点儿保鲜膜或者是手套戴在手上,促进局部皮肤的愈合。
哪些人不能吃维生素B1
不缺乏维生素B1的人、对维生素B1过敏的人、患有结石疾病的人一般不能吃维生素B1。
维生素b片一般吃几个月
维生素b片一般吃半个月或一个月较为适合。但是并非具有绝对性,若是由于维生素b缺乏引起的口角炎、舌炎或者是唇炎等疾病,需要连续服用药物直到相关症状完全消退,方可停药。而服用药物期间,患者要禁忌饭前服用,若患有胃肠疾病者要禁忌服用。
维生素b适合什么人吃
维生素b是人体所不可以缺少的一种物质,生活中有很多人都在服用,主要适合于皮肤粗糙的人群,想要让自己拥有细腻的肌肤,对于经常性喝酒,肝脏并不是很好的人群而言也非常的适合,可有效保护肝脏的健康,当然也非常适合亚健康的人群。
维生素b适合什么人吃
维生素b适合的人群比较广泛,尤其是适合于口腔炎症患者、脚气病患者、脱发患者。另外长期偏食的人士、精神压力过大的脑力工作者也同样的适合。即便是在平时的生活中经常性的出现腿部抽筋的人士,也是由于体内缺乏维生素b引起的不适症状,这类人群也同样适合服用。