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脾胃不好吃什么

发布时间:2019-06-2663089次浏览

肠胃不好的情况是很普遍的,危害也是可大可小,因此我们需要注意的除了养成良好的饮食习惯之外,多吃一些对肠胃有好处的食物,也是很有帮助的。而适合肠胃不好的人群食用的食物种类还是比较多的,其中木瓜就是很好的选择,可以缓解肠胃的不适感。还可以选择石榴,因为石榴有助消化作用,还有具有温胃健脾功效的桂圆,以及可以健胃消食的菠萝和樱桃等等,都是比较合适的。

在生活中因为一些原因,有很多人的肠胃都不是很好,对于这种情况,不仅需要治疗最重要的还是饮食调理,可以在生活中吃一些对肠胃有好处的食物,那么肠胃不好吃什么好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
  肠胃不好吃什么
  1、木瓜
  木瓜是一种很常见的瓜果,木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白质的快速的吸收,对于肠胃不好的人,可以起到缓解的作用,希望大家可以适当的吃一些木瓜。
  但是,有一点是需要注意的,那就是木瓜是属于一种寒性的食物,经常吃,对于自己的身体是没有什么好处的。
  2、石榴
  石榴是一种很受大众喜欢的水果,因为果料饱满,经常会作为大家茶余话后的食物,因为石榴中含有一些果酸,对于调节肠胃和消化是有一定的作用的。
  3、桂圆
  李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
  4、菠萝
  菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
  5、樱桃
  专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

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