基本上每年都会有很多女性因为各种不同的原因去医院做人流，而不管是什么类型的人流，对女性的身体伤害都是非常大的，所以做完人流的女性必须要好好休息来调理自己的身体，而调理身体最重要的步骤就是饮食调理了，那么人流后吃什么补呢？

一、红枣
　　人流对于女性子宫的损伤是非常大的，所以在做完人流之后，女性朋友们要给自己的身体补充足够的铁质，要不然会给自己下一次的怀孕，带来很严重的隐患，有可能会出现贫血的症状，而红枣本身就具备了养气补血的效果，特别适合用来补血。

二、乳鸽枸杞汤
　　在做完人流以后，女性朋友们的身体是非常虚弱的，这也就导致在一段时间内，女性朋友们体内的抵抗力会迅速下降，导致自己患上各种各样疾病的几率迅速提高，因此在这段时间内，女性朋友们一定要好好给自己的身体提供足够的能量，才能够预防各种疾病的出现。而乳鸽枸杞汤就是不错的选择，因为它能够有效的缓解人流后体虚的症状，可以起到让女性朋友们的身体快速康复的作用。

三、富含蛋白质的食物
　　在做完人流手术以后，女性朋友们一定要保证蛋白质的供给，所以一定要多吃富含蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋等等食物，因为蛋白质不光能够加强女性身体的抵抗力，同时还能够促进人体对各种营养物质的吸收，可以让女性朋友们的身体，在人流以后快速的恢复到之前的状态。